Vsebina:
- Medicinski video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- Kaj povzroča poporodno depresijo?
- Porodna depresija se ponovi v naslednji nosečnosti, je to res?
- Kako zmanjšati tveganje za ponovitev poporodne depresije?
Medicinski video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Poporodna depresija, ki se imenuje poporodna depresija, je pogosta bolezen, vendar je na žalost pogosto neuspešna. Ena od sedmih žensk lahko po porodu doživi depresijo. To tveganje se bo povečalo tudi pri materah, ki so med nosečnostjo doživele anksioznost in depresijo. Torej, lahko poporodna depresija ponovno pride v naslednjo nosečnost?
Kaj povzroča poporodno depresijo?
Strokovnjaki ne razumejo popolnoma, zakaj lahko nekatere ženske po rojstvu doživijo depresijo, druge pa ne.
Na tisto, kar sproži depresijo, običajno vplivajo različne stvari in ne samo zaradi enega vzroka. Na splošno pa občutke žalosti, tesnobe, razpoloženja, razdražljivosti sprožijo hormonske spremembe po porodu.
Tveganje za poporodno depresijo je huda depresija pred nosečnostjo, mlada nosečnost, psihosocialni stres, neustrezna socialna podpora, uživanje alkohola ali drog in depresija v družinski anamnezi.
Med simptomi poporodne depresije so slabo razpoloženje, pogosto jokanje, občutek brezupnosti / upadanja, pomanjkanje / nezmožnost uživanja v prijetnih aktivnostih, nespečnost, utrujenost, občutki brezvrednosti, motnje hranjenja, samomorilne tendence, občutki neprimernosti, staršev in motnje koncentracije.
Simptomi po porodu se ponavadi pojavijo v prvih petih tednih po porodu in trajajo do 6 mesecev po porodu. Vendar pa se lahko depresija pojavi tudi kadarkoli v prvem letu.
Porodna depresija se ponovi v naslednji nosečnosti, je to res?
Da, Ni možno, da se poporodna depresija v naslednji nosečnosti ponovi.
Ženske, ki so doživele poporodno depresijo, so v naslednjem obdobju nosečnosti bolj izpostavljene depresiji.
Sheila Marcus, profesorica psihiatrije na Univerzi v Michiganu, je dejala, da je v bistvu, če ste doživeli epizodo unipolarne poporodne depresije, potem 30 odstotkov večje tveganje, da ga ponovno doživite.
Če doživite bipolarno poporodno depresijo, je tveganje za približno 50 odstotkov večje. Če ste doživeli poporodno psihozo (psihiatrična motnja, ki je hujša kot poporodna depresija), je tveganje za recidiv v naslednji nosečnosti 70 odstotkov večje.
To povečano tveganje lahko vpliva na odločitve mnogih žensk z anamnezo depresije, da imajo več otrok. Na srečo, če ste res pripravljeni na še enega otroka, lahko storite veliko stvari, da zmanjšate tveganje za ponavljajočo se poporodno depresijo.
Kako zmanjšati tveganje za ponovitev poporodne depresije?
Če ste doživeli poporodno depresijo, poskusite z naslednjimi nasveti zmanjšati tveganje za ponovitev:
- Upoštevajte zdravljenje. Če ste na terapiji, jemljete zdravila v skladu s predpisanimi zdravili.
- Nosečnicam svetujemo, da so fizično aktivne. Strokovnjaki pravijo, da lahko ženske, ki so v nevarnosti za poporodno depresijo, uživajo vsaj 30-40 minut vadbe trikrat na teden.
- Zmanjšajte stres. Zmanjšajte stres, kolikor je mogoče, tako da počnete, kar se vam zdi zabavno. Zdravljenje s psihologom vam lahko pomaga ugotoviti, kaj vas poudarja, da ga lahko nadzirate.
- Počivaj več. Dobiti dovolj spanja po rojstvu otroka je zelo pomembno in morate biti dobri pri upravljanju časa počitka.
- Razmislite o medicini. Več kliničnih preskušanj je pokazalo mešane rezultate o koristih jemanja antidepresivnih zdravil med nosečnostjo. Vendar pa je pomembno, da se najprej pogovorite s svojim zdravnikom o odmerjanju in upoštevanju njegovih koristi in slabosti za vaše stanje.
