Vsebina:
- Medicinski video: Epiduralna Da ali Ne 1.del
- Ali je mišičasto telo kot bodybuilder bolj zdravo?
- Spoznajte mišično dismorfijo
- Značilnosti mišične dismorfije
- Mišična dismorfija za zdravje
Medicinski video: Epiduralna Da ali Ne 1.del
Če opazite telesa akterjev v akcijskih filmih ali superherojih, se lahko počutite presenečeni nad poudarjenimi mišicami. Že dolgo nazaj se mišično mišično telo pogosto obravnava kot merilo za moško moškost. Zaradi tega mnogi moški čutijo potrebo po oblikovanju mišic, kot so bodybuilderji.
Ta primer je podoben tistemu, ki ga doživljajo ženske. Ženske so posredno potrebne tudi za vzdrževanje vitke in seksi oblike telesa. Ali je res, da je mišičasto telo bodybuilderja zagotovo idealno in zdravo? Pridi, spoznaj odgovor spodaj.
Ali je mišičasto telo kot bodybuilder bolj zdravo?
Oblikovanje telesa in izgradnja mišične mase je dobro za zdravje. Odpornost in moč telesa se izboljšata. Poleg tega opazite tudi dnevni vnos hrane, ki je dobro za telo. Vendar pa lahko nekateri ljudje pretirano oblikujejo telo. Poleg tega tisti, ki delajo kot bodybuilderji ali tisti, ki resnično zasledujejo svet bodybuildinga.
Bodite previdni, prekomerna tvorba mišic ni nujno zdrava za telo. Telo, ki je preveč mišičasta in mišičasta, lahko dejansko negativno vpliva. Pravzaprav, če ste obsedeni z mišično obliko telesa, lahko doživite mišično dismorfijo.
Spoznajte mišično dismorfijo
Mišična dismorfija je psihološka motnja, zaradi katere je oseba zasvojena z izgradnjo mišic in bodybuildingom. Čeprav se je njegovo telo že oblikovalo in so se njegove mišice povečale, bodo ljudje z mišično dismorfijo še naprej poskušali narediti njegovo telo bolj mišično in mišično. To naredimo s strogo dieto in s telesno vadbo, kot je dvigovanje uteži.
Značilnosti mišične dismorfije
Nepričakovano so v skupnosti našli mišično dismorfijo. Številne študije ugotavljajo, da ima vsaj 10% bodybuilderjev po vsem svetu mišično dismorfijo. Spoznajte značilnosti ljudi z naslednjo mišično dismorfijo.
- Vaje za povečanje mišične mase
- Panic in stres, če ne morete ali nimate časa za vadbo
- Nadaljujte z vadbo, tudi če ste bolni ali poškodovani
- Motnje prehranjevanja, ki običajno porabijo prekomerne količine beljakovin
- Odvisnost od steroidov
- Prevečkrat odsevajte in preverite obliko telesa
- Primerjaj njegovo telo z drugimi bodybuilderji
- Ni prepričana v obliko in podobo telesa
Mišična dismorfija za zdravje
Če ostane nepreverjena, bo mišična dismorfija negativno vplivala na zdravje. Ena od njih je motnja srca. Glede na študijo v reviji Cardiology, dvigovanje uteži prekomerno ogroža raztrganje aortnih arterij. Aorta je glavna arterija, ki odvaja krv iz srca. Raztrganje aorte, ker lahko dvig telesne teže povzroči smrt.
Ljudje, ki so obsedeni z mišičnimi telesi, so lahko tudi podvrženi strogi prehrani z omejevanjem porabe kalorij ali maščob. Z neuravnoteženim prehranskim vnosom, čeprav prekomerna telesna aktivnost, lahko krvni sladkor drastično pade, dokler ne izgubite zavesti. V nekaterih primerih lahko prekomerna vadba, ki je ne spremlja zdrav način življenja, povzroči tudi smrt.
Ena od mišičnih dysmorphia, ki je odvisnost od steroidov, je v nevarnosti, da povzroča hormonske motnje, bolezni srca, kap in jetrni rak. Torej, če imate vi ali vaša najbližja oseba to motnjo ali ste bili obsedeni s svetom bodybuildinga, takoj poiščite pomoč psihologa, strokovnjaka za prehrano ali zdravnika.
