Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Zakaj se po obrazu utrudi?
- Nasveti za izpraznitev obraza blazine po prebujanju zjutraj
- 1. Umijte si obraz s hladno vodo
- 2. Pijte vodo
- 3. Masaža obraza
- Nasveti za preprečevanje obraza vzglavnika po prebujanju zjutraj
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Pogosto ste lahko tarča znakov ljudi okoli vas, ki pravijo: "Imate vzglavnik, bratec!" Samo zbujam se, kajne? Pravzaprav si lahko prisegel, da si se osvežil in opral obraz pred odhodom prej. Potem, kaj morate storiti, da boste izkoreninili obraz blazine, zaradi česar bo vaš obraz po zbujanju videti slab?
Zakaj se po obrazu utrudi?
Večino primerov oteklih ali pordelih obrazov in zabuhlost ponavadi povzročajo alergije, stranski učinki nekaterih zdravil in poškodbe glave.
Če pa se posebnosti pojavijo šele po zbujanju brez kakršnih koli drugih očitnih sprožilcev in ni nobenih simptomov, povezanih z alergijami ali določenih zdravstvenih težav, je obraz blazine zjutraj običajno posledica dehidracije.
Ali kaj se zgodi, je ravno nasprotno, dolg obraz po zbujanju se lahko pojavi tudi zato, ker je telo prekomerno telesno težko pojesti čez noč visoko solno hrano ali pitje alkohola. Kot je izjavila Margarita Lolis, dr. Med., Kot dermatolog iz New Jerseya.
Poleg tega položaj obraza, ki ga pritisnete na blazino med spanjem, povzroči, da se obraz po tem, ko se pozneje prebudite, ustvari.
Nasveti za izpraznitev obraza blazine po prebujanju zjutraj
Če je obraz blazine resnično čist zaradi slabih navad spanja in ne spremlja simptomi alergij, okužb ali posebnih poškodb, je način za izpraznitev dejansko preprost. Tudi dolgočasno obraz lahko pustimo na miru.
1. Umijte si obraz s hladno vodo
Ampak, če morate videti odlično brez skušnjave in radovednosti svojih prijateljev, poskusite umiti obraz s hladno vodo.
Lahko tudi stisnete ledene kocke, ovite v tanko brisačo po vsem obrazu, predlaga Sejal Shah, dr. Med., Dermatolog v New Yorku. Hladno stiskanje lahko krči žile na obrazu, tako da upočasni pretok krvi, zaradi česar se obraz zniža.
Lahko pa tudi rutinsko uporabite rezino kumarice ali hladno vrečko za čaj v predelu vašega obraza.
2. Pijte vodo
To je bilo omenjeno zgoraj, da dehidracija po bivanju celo noč in ne pitje lahko vaš obraz gredo narobe. Da bi rešili ta sramoten problem, zjutraj po prebujanju pomnožite pitje veliko vode.
Nadaljujte z izpolnjevanjem telesnih potreb po celem dnevu. Pitna voda lahko pomaga telesu znebiti se odvečne vode.
3. Masaža obraza
Redno masirajte obraz in delate vaje za obraz vsakič, ko se zbudite, lahko domnevno olajšate pretok krvi v vaš obraz. Posledično se lahko poslovite od bengp obraza, ki je pogosto šala!
Nasveti za preprečevanje obraza vzglavnika po prebujanju zjutraj
Poleg tega je dobra ideja, da rutinsko naredite naslednje stvari, da preprečite, da bi se vaš obraz zbudil po prebujanju:
- Izogibajte se uživanju slane hrane pred spanjem.
- Pred spanjem očistite obraz. Preostala ličila lahko povzročijo vnetje kože, ki zjutraj sproži otekel obraz.
- Zmanjšajte ali celo izognite pitju alkoholnih pijač.
Redna vadba lahko pomaga tudi preprečiti slab obraz po zbujanju. Ker po mnenju dr. Shah, proizvodnja znoja, ki jo proizvaja telo, ko vadijo, lahko pomaga uravnotežiti raven soli in vode v telesu.
