Vsebina:
- Medicinski video: Prebujanje preko tantre; Dr. Denis Forte
- Ali je slanica učinkovita za čiščenje ust?
- Ali se lahko slano vodo uporablja za redno izpiranje grla?
- Ali lahko slano vodo nadomesti vodico za usta?
- Prednosti slane vode
Medicinski video: Prebujanje preko tantre; Dr. Denis Forte
Slano vodo uporabljajo številne kulture iz neštetih generacij za čiščenje ran in izpiranje ust. Dobra ustna higiena v vsakdanjem življenju je zelo pomembna za splošno zdravje. Številne vrste bakterij živijo v ustih in povzročajo kavitete, vnetje dlesni in parodontalno bolezen, kadar je rast bakterij prevelika. Mnogi ljudje zato menijo, da lahko grganje s slano vodo ohranja dobro ustno higieno. Je to dokazalo resnico?
Ali je slanica učinkovita za čiščenje ust?
Zgodovinsko gledano je bilo izpiranje s slano vodo narejeno že več sto let, od starodavne Kitajske do Rima. Mnoge reference se nanašajo na spiranje in čiščenje ust z uporabo dokumentov iz tradicionalne kitajske medicine in indijske ayurvede. Ayurvedska medicina je podobna tradicionalni kitajski zeliščni medicini, vendar je uporaba slane vode za ščetkanje in izpiranje ust relativno pogosta v grškem in rimskem obdobju. Za čiščenje ust je Hipokrat priporočil mešanico vodne vode, morske soli in kisa.
Tudi danes zobozdravniki pogosto priporočajo spiranje s slano vodo za lajšanje bolečin in otekanje po ekstrakciji zob. Študija, izvedena leta 2010, je pokazala, da je slano vodo učinkovit način za ubijanje ustnih bakterij. Nasičene raztopine soli ubijajo bakterije s spremembo ustnega okolja, da ne spodbujajo rasti bakterij.
Ali se lahko slano vodo uporablja za redno izpiranje grla?
Mnogi verjamejo, da je redna uporaba ustne vode za izpiranje lahko cenejši in učinkovitejši način za doseganje dobrega oralnega zdravja. Nekateri zobozdravniki verjamejo, da je slana voda dobra za zmanjšanje vnetja po ekstrakciji zob in razjede v ustih, lahko pa tudi poškoduje zobno sklenino, če jo uporabljamo dolgo časa. Solna voda je naravna podlaga, ki lahko poškoduje zobe. Nasprotno pa lahko spiranje s slano vodo pokrije tudi zadah, ki ga lahko povzroči več drugih nediagnosticiranih težav.
Ali lahko slano vodo nadomesti vodico za usta?
Ni znanstvenih študij, ki bi kazale, da je slanica boljša od ustne vode na trgu. Pravzaprav je bila ustna vodica skrbno pripravljena, da ima nevtralen pH, da se ohrani zobno sklenino. Vendar pa lahko visoka vsebnost alkohola, ki jo vsebujejo številne vode za izpiranje ust, poveča tveganje za nastanek ustnega raka. Vodico za ustno kožo, ki vsebuje spojino, imenovano klorheksidin, priporočamo samo za 2 tedna uporabe. Za vsakodnevno uporabo se običajno priporočajo ustne vode, ki vsebujejo fluorid.
Prednosti slane vode
Naravna sol, namreč natrijev klorid, lahko omeji količino rasti bakterij in v mnogih živilih, medtem ko jo ohranja, ker sol absorbira molekule vode. Bakterije potrebujejo vlago, da lahko uspevajo, tako da brez dovolj vode ne morejo pravilno rasti. Solna voda se ne šteje za antibiotik, ker še vedno zagotavlja bakterije z vodo in ne ubija bakterij z neposrednim stikom. Vendar pa je, kot je zapisano v članku iz leta 2003, objavljenem v British Dental Journalu, spiranje slane vode koristno, saj lahko sol naredi bazo in poveča pH v ustih, ki blokira razvoj bakterij, saj skoraj vse bakterije raje želijo kislo okolje. Poleg tega je solna voda izotonična in ne draži sluznice, zato mnogi zobozdravniki po zobozdravstvenih posegih uporabljajo toplo slano vodo.
Bolj popolna sol ima naslednje prednosti:
- Cenejše od tržne ustne vode.
- Bolj okolju prijazna kot kemikalije, ki jih vsebuje voda za ustno vodo.
- Enostaven za uporabo, ker je na voljo veliko soli in tudi mešanice lahko izdelamo kjerkoli.
- Brez alkohola, tako da ne bo povzročil pekoč občutek za tiste, ki so občutljivi na ustno vodico.
- Ne bo povzročil alergij.
- Ne draži občutljivega tkiva usta.
- Deluje kot antibakterijsko, ker ubija bakterije s povečanjem oralne pH na okolje, ki ni primerna za rast bakterij.
Slanica z grgljanjem je lahko uporabna tudi v naslednjih pogojih:
- Vonj po vonju (zadah iz ust). Čeprav je vzrok slabe ustne higiene, pranje usta večkrat ne odpravi halitoze. Grganje s slano vodo lahko ubije bakterije, ki povzročajo slab zadah in okužbe, ki pogosto povzročajo slab zadah.
- Bolezen dlesni (gingivitis). Za to je značilna vnetja in krvavitev dlesni, ki jo povzroča prekomerna rast bakterij v ustih.
- Zobobol. To je ponavadi značilno za votline, ki jih povzročajo bakterije.
- Vnetje. Zdravljenje ustnega tkiva po zdravljenju z ekstrakcijo zob ali okužbo s soljo uspešno zmanjša vnetje, ker lahko povzroči, da se oteklo tkivo skrči. To lahko tudi prepreči okužbo s katerim koli izpostavljenim tkivom.
- Vneto grlo. Solna voda lahko ubije bakterije in pomirja vneto tkivo grla.
PREBERI TUDI:
- Živila in pijače, ki lahko pomirjajo zobe
- Koraki za pravilno čiščenje vaših zob
- Koristi in tveganja uporabe nosilcev
