Vsebina:
- Medicinski video: Cloud Computing - Computer Science for Business Leaders 2016
- Varen spolni vodnik za lajšanje revmatičnih simptomov
- 1. Posvetujte se z zdravnikom
- 2. Povejte svojemu partnerju o svojem stanju
- 3. Pripravite se
- 4. Ostanite aktivni
- 5. Izberite ustrezen spolni položaj
Medicinski video: Cloud Computing - Computer Science for Business Leaders 2016
Če imate revmatizem, lahko telo med spolnim odnosom postane bolj boleče zaradi togih in vnetih sklepov. Na primer, bolečina v pasu do celotne noge pri opravljanju misijonarskega položaja. Revmatoidni artritis lahko povzroči tudi suho vagino, zlasti pri ženskah v menopavzi. Vse te stvari lahko postopoma zmanjšajo vaš spolni nagon. Torej, kako premagati simptome revmatizma, da s partnerjem ne motite aktivnosti postelje?
Varen spolni vodnik za lajšanje revmatičnih simptomov
Pravica do spola lahko dejansko olajša bolečine zaradi simptomov revmatizma, zahvaljujoč sproščanju endorfinov - naravnega blažilca bolečine. Po drugi strani pa vam lahko bolečina, ki jo doživljate, dejansko povzroči, da ste leni za seks. Kaj naj potem storim?
Sledite tem navodilom.
1. Posvetujte se z zdravnikom
Simptomi revmatizma se lahko zdravijo z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili brez recepta, kot sta paracetamol ali tilenol. Če so simptomi dovolj hudi, se morate z zdravnikom posvetovati, da dobite druga zdravila z močnejšimi odmerki.
2. Povejte svojemu partnerju o svojem stanju
Biti odprt glede svojega stanja s svojim partnerjem je boljši od skrivanja. Tako se boste vi in vaš partner razumeli in sodelovali pri reševanju tega problema. Če ste izbrani, lahko vaš partner zmede zaradi sprememb, ki se vam zgodijo, morda celo povzročijo nesporazum.
3. Pripravite se
Izdelava načrta se lahko izogne pojavljanju stvari, ki niso zaželene, kot je poškodba med spolnim odnosom, ki še dodatno poslabša vaše revmatične simptome. Ne prisiljujte seksa, če stanje telesa ne podpira.
Vzemite revmatoidno zdravilo, ki vam ga je predpisal zdravnik, 30 minut pred spolnim odnosom. Poskrbite, da bo vaše telo in mišice bolj sproščeno, na primer s toplo kopeljo ali masažo. Te dejavnosti se lahko uporabijo tudi kot predigra, preden se spolni odnos poveča.
Veliko ljudi, ki poročajo o svojih revmatičnih simptomih, se zjutraj poslabšajo. Torej načrtujte, da se boste seksali ponoči, potem ko se boste sprostili in se ogreli. Ta čas naj bi omogočil olajšanje simptomov naslednji dan.
4. Ostanite aktivni
Utrujeni hitro postane eden od razlogov, zakaj se ljudje z artritisom neradi seksajo. Za to ne priporočamo le uživanja zdravil, temveč tudi zdravo hrano, ki lahko poveča vaš imunski sistem. Ne pozabite redno vaditi, da boste ostali v formi.
Vendar pa morata biti ti dve stvari prilagojeni vašemu stanju. To pomeni, da hrana in izvedena vrsta vaj nista v nasprotju z vašo boleznijo, da ne bi poslabšali situacije.
5. Izberite ustrezen spolni položaj
Spolni položaji so lahko odločilni dejavnik vašega spola, ko imate artritis. Poskusite izbrati položaj, ki omogoča telesu udobje in ne povzroča bolečin v sklepih. Nekateri priporočeni spolni položaji so doggy style ali medtem ko stoji. Pripravite blazino ali podplat, ki vam lahko pomagajo povečati udobje.
Ne pozabite, če ste pravkar opravili operacijo zamenjave sklepov ali kolkov, ne smete imeti spolnih odnosov 6 do 12 tednov, da preprečite premikanje sklepov in poslabšanje vaših artritičnih simptomov.
