Vsebina:
- Medicinski video: Objem, dotik, poljub | Sanela Banović | TEDxLjubljana
- Seks lahko premaga depresijo zaradi hormona oksitocina
- Kako preprečiti stres in depresijo s spolnostjo
- 1. Najprej ugotovite namen premagati depresijo
- 2. Zmanjšajte stvari, ki lahko povzročijo stres
- 3. Poskusite začeti zapeljati drug drugega
- 4. Najprej določite datum
- 5. Sprostite breme in začnite seksati
Medicinski video: Objem, dotik, poljub | Sanela Banović | TEDxLjubljana
Nedavna študija je pokazala, da spol lahko premaga depresijo pri pari. Izpostavljenost sperme z orgazmom lahko stimulira hormone ali kemične spojine, ki lahko zmanjšajo depresijo.
Seks lahko premaga depresijo zaradi hormona oksitocina
Raziskovalci iz Medicinske šole UCSD so preučevali razmerje med spolom in depresijo, ki so bili testirani na nekaterih ženskah s produktivno starostjo in njihovimi partnerji. Ugotovili so, da so ženske, ki so imele spolni odnos s kondomi (brez neposrednega orgazma), občutile depresijo kot tiste, ki niso imele seksa s kondomom. Ženske, ki ne uporabljajo varnosti pri spolnem odnosu, so celo ugotovile manjše tveganje za depresijo.
Ocenjuje se, da lahko spolni odnos premaguje depresijo z navedbo kemičnih spojin, ki pridejo iz telesa in se imenujejo oksitocinski hormon. Ta hormon oksitocina proizvajajo vaši možgani naravno, kadar ljudje izvajajo dejavnosti, kot so objemanje, poljubljanje, mucenje in seks.
Ljudski hormon, ki preprečuje stres, se ne proizvaja le med seksom. Hormon se lahko včasih sprosti, ker obstaja fizična intimnost, kot je to, kar se dogaja med porodom matere in otroka. Na koncu so raziskovalci ugotovili, kako hormon oksitocin spreminja vedenje in občutke nekoga, ki je lahko srečnejši. Ki je zagotovo sposoben preprečiti depresijo in anksioznost v osebi.
Kako preprečiti stres in depresijo s spolnostjo
Lahko poskusite vzbuditi vaš spolni nagon z naslednjimi začetnimi in preprostimi koraki:
1. Najprej ugotovite namen premagati depresijo
Čeprav vaših namenov ne morete takoj uresničiti, je eden od načinov in zdravilo za zdravljenje depresije vi ali vaš partner s terapijo, spreminjanjem življenjskega sloga ali preprosto s poskusom, da živite aktivno spolno življenje.
2. Zmanjšajte stvari, ki lahko povzročijo stres
Nizek spolni nagon ali pomanjkanje odziva so stranski učinki nekaterih stvari, ki jih počnete, dobro je, da se pogovorite s svojim zdravnikom o zdravljenju, ki ga je mogoče opraviti. Nizek spolni nagon je lahko tudi stranski učinek življenja, kot je uživanje alkohola, kajenje in uživanje nezdrave hrane. . Torej ni neobičajno, depresija se lahko pojavi skupaj z življenjskim slogom, ki ga živite
3. Poskusite začeti zapeljati drug drugega
Ko utrdite svoje namere in spremenite svoj slab življenjski slog, boste morda potrebovali malo zapeljevanja ali zapeljevanja s strani vašega partnerja. Poskusite eksperimentirati z novimi stvarmi. Na primer z okrasitvijo postelje in partnerja, ali oblečenimi v seksi obleki, je bistvo, da naredite stvari, ki vam in vašemu partnerju omogočajo razpoloženje za ljubezen.
4. Najprej določite datum
Lahko načrtujete datume in aktivnosti, ki lahko motivirajo in vzburjajo vas in vašega partnerja. Prepričajte se, da načrtujete aktivnost, ki je tako srečna in sproščena. Na ta način boste z veseljem in sproščenostjo skupaj s partnerjem spremljali vas.
5. Sprostite breme in začnite seksati
Ko boste s partnerjem prenočili z romantičnimi ali drugimi zabavnimi vsebinami, se lahko takoj pripravite na aktivnosti v postelji. Začnite z masiranjem partnerja, da sprožite strast in strast. Potem lahko začnete seksati, medtem ko se skupaj utrudite. Z malo ustvarjalnosti in truda lahko uživate v učinkih seksa, ki lahko izboljšajo razpoloženje in se izognete depresiji.
