Vsebina:
- Medicinski video: The secret to desire in a long-term relationship | Esther Perel
- Kako lahko nekdo skriva jezo?
- Zakopana jeza vpliva na spolno željo in zadovoljstvo
- Kako se znebiti zdrave jeze
Medicinski video: The secret to desire in a long-term relationship | Esther Perel
Odnosi med možem in ženo nista vedno gladki in lepi. Včasih so časi, ko pari (pari) med seboj varujejo čustva, vendar jih ni mogoče izraziti. Lahko bi bilo zaradi majhnih stvari, kot je pozabljanje čiščenja dnevne sobe, dokler velike stvari ne bi bile finančne težave. Ali pa imate v pisarni velik problem. Ne da bi se tega zavedali, lahko pristajanje jeze dejansko ugasne strast v postelji. Da se vaša jeza ne bo preveč razširila in poškodovala vaše spolno življenje, bodite pozorni na naslednje pomembne informacije.
Kako lahko nekdo skriva jezo?
Jeza je naravna reakcija na fizične ali čustvene grožnje. Ta reakcija se ponavadi pojavi, ko se počutite poškodovani ali podcenjeni. Vendar se včasih počutite preveč utrujeni, da ste jezni ali se borite s svojim partnerjem. Ali v svojem srcu veste, da jeza ne bo mogla rešiti problema. Posledično se odločite tudi za čustveno nemir, hkrati pa modro upate, da bo sam izginil.
Zakopana jeza vpliva na spolno željo in zadovoljstvo
Nekateri ljudje lahko sprostijo svoja čustva prek seksa. Vendar pa obstajajo tudi ljudje, ki bodo dejansko izgubili spolno željo, ko skrivajo jezo. Glede na študijo, objavljeno v reviji Archives of Sexual Behavior, so ženske bolj dovzetne za izgubo želje po ljubezni in težje do zadovoljstva, če on ali njen mož skriva čustva. Ja, ženske so res bolj občutljive na čustveno nemir, ki se jih skrivajo njihovi partnerji.
Iz rezultatov raziskave so raziskovalci pojasnili, da ženske za spolno stimulacijo in užitek potrebujejo dobro komunikacijo in nizko intenzivnost konfliktov. Z drugimi besedami, boljše razpoloženje in odnos s partnerjem bo ženska lažje vzbudila in zadovoljila s spolnostjo.
Pri moških lahko občutek podcenjenosti ali ogroženosti povzroči impotenco ali erektilno disfunkcijo. Po mnenju belgijskega psihoterapevta in strokovnjaka za poročno svetovanje, Esther Perel, je to zato, ker moški nezavedno zavirajo svojo spolno vzburjenost, ker zatiskajo svojo jezo.
Kako se znebiti zdrave jeze
Potem ko razumete vpliv zadrževanja jeze za vaše spolno življenje in vašega partnerja, potrebujete pravi način za sprostitev čustvenega pretresa, ki je potekal. Upoštevajte spodnje korake.
- Zavedajte se in sprejmite, da je jeza običajna reakcija na grožnje.
- Ugotovite, kakšno jezo in kaj jo povzroča. Poskusite ponoviti dogodek, ki vas razjezi in ponovno razmislite, kaj vas naredi čustveno.
- Vzemite si čas za obvladovanje jeze. Lahko bi bilo, če bi pisali dnevnik, govorili prijatelju, se pogovarjali s partnerjem ali meditirali.
- Komunicirajte partnerju, kaj počutite ali razmišljate. Z odpiranjem boste lažje pozdravili spolno željo in zadovoljstvo.
- Pred ljubljenjem zgradite romantično in toplo vzdušje. Na primer, prižiganje sveč, nastavljanje vaših najljubših pesmi ali dajanje med seboj intimne masaže. To vam bo pomagalo, da se s partnerjem osredotočite na intimne trenutke in ne na zakopano jezo.
