Vsebina:
- Medicinski video: Epiduralna Da ali Ne 1.del
- Vzorci prehranjevanja med nosečnostjo, ki niso dobri, lahko ovirajo rast in razvoj ploda
- 1. Dojenčki s posebnimi potrebami
- 2. Dojenčkom primanjkuje kalcija
- 3. Nizka porodna teža
Medicinski video: Epiduralna Da ali Ne 1.del
Rekel je, da bodo ženske med nosečnostjo delile hrano s svojimi plodovi. Torej vsakič, ko boste jedli, ga bo jain tudi pojedel. Zato se kaže, da je treba vzdrževati prehranjevalne vzorce med nosečnostjo in ne jesti nezdrave hrane. Čeprav sem pogosto slišal, da ta predlog, še vedno ne redke matere še vedno uporabljajo slabo prehrano med nosečnostjo. Dejansko tveganje, ki ga povzroča to, ni igranje iger, lahko vpliva na razvoj ploda. Potem, kakšna so tveganja uporabe nezdravega načina življenja med nosečnostjo?
Vzorci prehranjevanja med nosečnostjo, ki niso dobri, lahko ovirajo rast in razvoj ploda
Bilo je veliko študij, ki navajajo, da bo hrana med nosečnostjo vplivala na zdravje zarodka. Torej, ko ste noseči, morate biti bolj disciplinirani pri izbiri zdrave hrane, določiti urnik obrokov in zagotovo uporabiti zdrav način življenja.
Dejansko je v študiji, ki je izvajala poskuse na živalih, napovedala, da bi lahko slaba prehrana med nosečnostjo negativno vplivala na naslednje tri generacije. Torej, kakšna tveganja se lahko pojavijo na plodu, ko mati uporablja nezdravo prehrano med nosečnostjo?
1. Dojenčki s posebnimi potrebami
Ni nemogoče, da se vaš otrok rodi s pomanjkanjem določenih tveganj. To stanje je posledica prehranskega vnosa, ki ga mora dojenček dobiti, ko je v maternici. Na primer folna kislina, cink, železo ali drugi vitamini in minerali.
Če prehranjujete preveč časa junk food in ne jedo dovolj sadja in zelenjave, se lahko to tveganje zgodi vam. Zato pomnožite porabo živil, ki vsebujejo folno kislino, kot so avokado, oreški in temno zeleno listnato zelenjavo, brokoli ali špinača.
2. Dojenčkom primanjkuje kalcija
Ste se prepričali, da hrana med nosečnostjo, ki jo zaužijete, vsebuje dovolj kalcija? Da, med nosečnostjo morate jesti visoko kalcijevo hrano. Vendar, če vaša prehrana, ko ste noseča, ni budna in ni zdrava, potem kalcij, ki ga mora dobiti vaš plod, ni na voljo.
Kalcij je potreben bodočemu otroku za oblikovanje in rast kosti. Če pri plodu primanjkuje kalcija, se lahko po njegovem rojstvu izkaže določeno zdravstveno stanje. Za to se lahko zanesete na živila, ki vsebujejo veliko kalcija, kot so mleko, jogurt, sir ali celo v različnih vrstah sadja in zelenjave.
3. Nizka porodna teža
Nizka porodna teža pri dojenčkih je znak, da ni dobro. To pomeni, da vaš otrok v maternici nima hranil. Običajno to stanje povzročajo matere, ki med nosečnostjo ne uživajo zdrave hrane.
Dejansko bo nizka porodna teža pri dojenčkih povzročila motnje rasti, dokler ni odrasel. Za to morate vzdrževati dieto med nosečnostjo. če je težko, se lahko posvetujete s strokovnjakom za prehrano, da ugotovite natančne potrebe po vnosu med nosečnostjo.
