Vsebina:
- Medicinski video: Interview: Prof. Dr. Stuart McGill Back Mechanic - Mehanik Hrbta
- Vloga staršev
- Nasveti za spomin na zdravljenje bolečin
- Spustite otroka
- Kako se najstniki soočajo s svobodo?
Medicinski video: Interview: Prof. Dr. Stuart McGill Back Mechanic - Mehanik Hrbta
Adolescenca je čas, ki je precej zahteven, še posebej, če je povezan s kronično bolečino. Poleg zdravstvenih vprašanj lahko kronične bolečine vplivajo na odnose z družino, prijatelji in lahko vplivajo na samopodobo. Bolečina lahko tudi omeji ali ovira šolske dejavnosti, rekreacijo in delovne aktivnosti.
Toda pomembno je, da ko otrok preraste v najstnika, bo odgovornost za premagovanje kronične bolečine prevzel vaš otrok. Bolj kot je vaš otrok zrel, bo odgovornost za premagovanje bolečine počasi naraščala.
Glavni del tega prehoda bo potekal v adolescenci. Najboljši način za zmanjšanje neželenih učinkov kronične bolečine je, da otroku čim bolj zagotovimo informacije.
Vloga staršev
Starši lahko pomagajo, ko so otroci mladi, tako da jih spodbujajo k zdravemu umu in premagovanju kronične bolečine: na primer z zagotavljanjem ustreznih informacij, ki vključujejo otroke pri sprejemanju odločitev čim prej, in jih učijo sposobnosti reševanja problemov.
Podprite svoje najstnike, da izrazijo svoja čustva in skrbi glede bolečine ter najdejo načine, kako jih premagati skupaj. Če je pravi čas, lahko vaš otrok začne prevzemati odgovornost za premagovanje bolečine, ko začne spoznavati svoje zdravstveno osebje.
Obisk se lahko razdeli na več stopenj, dokler se najstnik ne počuti udobno. To lahko pomaga pri prehodu pri prevzemu popolnega nadzora nad njegovim ravnanjem, kot tudi priložnost za bolj zasebno razpravo brez staršev. S svojim obiskom se lahko najstniki zavedajo, da bodo kmalu to odgovornost prevzeli sami.
Toda z odgovornostmi, ki jih prevzame otrok, lahko nekatere njegove odločitve povzročijo težave. Najstniki morajo biti prepričani, da lahko razpravljajo o tem, kar se je zgodilo, brez strahu pred kritiko. Zaupajte v sposobnost otroka, da izbere odločitve, ne da bi bil preveč kritičen. Pomembno je, da podpiramo najstnike, da jim pomagajo pri izbiri modrih odločitev.
Po potrebi se posvetujte z zdravstvenim delavcem, kot je strokovnjak za najstnice, socialni delavec, psiholog, psihiater ali specialist za zdravljenje mladostnikov. Posvetovanje je pomembno, če ima vaš otrok obnašanje, ki je tvegano ali se zdi, da ne more premagati čustvenih težav.
Nasveti za spomin na zdravljenje bolečin
Ni se vedno lahko spomniti, kdaj jemati zdravila. Najstniki imajo živahno življenje in zlahka pozabijo vzeti zdravilo. Jemanje zdravil se pogosto obravnava kot negativno, breme, pomanjkanje nadzora ali opomnik za stanje, ki si ga ne želijo zapomniti. Kljub potencialu teh težav je po zdravljenju pomembno prevzemanje odgovornosti za premagovanje bolečin.
Nekaj nasvetov, ki jih lahko naredijo najstniki:
- V dnevni rutini združite jemanje zdravil, na primer zjutraj prhanje ali ponoči umivanje zob. Uporabite tableto po svoji izbiri, da se lahko spomnite, kaj je zdravilo in kdaj ga piti. Vaš otrok lahko uporablja tudi zdravilo v obliki ure, obroča ali uhani, namenjene skrivanju drog, če otrok ne želi, da bi nosil posodo z zdravilom.
- Razmislite o elektronskih opomnikih, s katerimi boste otroka opomnili, naj jemlje zdravila, kot so računalniki, pametni telefoni ali digitalne ure.
- Če se vaš otrok rutinsko spremeni, kot je odhod na počitnice, se poveča tveganje, da boste pozabili vzeti zdravilo. Starši lahko pomagajo tako, da zagotovijo, da se zdravilo vzame in shrani na dostopnem in varnem mestu, kot je kozmetična vrečka ali majhna vrečka.
Spustite otroka
Na neki stopnji se vsi starši borijo s svobodo svojih najstnikov. Za nekatere starše je sprostitev otrok neodvisna težaven proces. Za starše z otroki, ki imajo kronične bolečine, je to težje.
Po upravljanju otroškega varstva je včasih težko dati svobodo in videti, kako otroci nosijo svoje odgovornosti. Nekateri starši celo omejujejo prizadevanja otrok, da bi bili bolj neodvisni. Starši pa morajo začeti sprejemati otroke, ki so odgovorni za svoje življenje, tako da lahko ohranijo svoje zdravje kot odrasli. Če je vaš otrok pripravljen, mu lahko zaupate, da bo dobro skrbel zase. Ustrezna priprava vključuje zagotavljanje, da ve, kaj potrebuje, ravnanje z njim in posledice zanemarjanja, da bi se zaščitil.
Kako se najstniki soočajo s svobodo?
Nekateri najstniki želijo biti neodvisni in odgovorni za svoje zdravje. Nekateri se bojijo in ostanejo odvisni od staršev. Pomembno je, da poiščete srednjo črto. Starši lahko še naprej zagotavljajo podporo in spodbujajo otroke, da se začnejo gibati sami. Glavni cilj je počasi prenos odgovornosti s staršev na najstnike. Vaš otrok mora razumeti, da se morajo pomembne življenjske odločitve, kot so izobraževanje, poklicno življenje in vsakdanje življenje, spomniti, kako lahko premagamo kronično bolečino in kako vpliva na zdravje. Ključno je, da ostanemo realni, optimistični glede tega, kaj je mogoče in nemogoče za prihodnost.
Pozdravljeni zdravniška skupina ne nudi medicinskih nasvetov, diagnostike ali zdravljenja.
