Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Nevarno je visoke pete paziti
- 1. Peta noge
- 2. Gleženj in tele
- 3. Koleno
- 4. Boki
- 5. Nazaj
- Uporabite ga lahko visoko pete, dokler ...
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Lepota je bolečinaje rekel. Čudovite čevlje z visokimi petami lahko naredijo vaše noge videti vitkejše in bolj ravni, tako da bodo izboljšale njihov videz. Mogoče so zato mnoge ženske pripravljene nositi visoke pete visoke pete več ur. Poleg nyeri in bolečine, se izkaže, da obstaja veliko nevarnosti visoke pete drugi, ki nehote zalezujejo na različne člane vašega telesa. Kaj počneš? Glejte spodnje informacije.
Nevarno je visoke pete paziti
Ne malo ljudi, ki se pritožujejo zaradi bolečin in bolečin uporabite visoke pete za ure. Čeprav je to edina stvar, ki se ponavadi čuti, učinekvisoke pete kot samo bolečine.
Ena od desetih žensk, ki nosijo visoke pete vsaj tri dni na teden,tretjina jih je poročala, da so med uporabo teh čevljev padla.
Ta slika kaže, da so visoke pete eden največjih dejavnikov, ki povzročajo težave pri nogah ženske. Tudi tretjina teh žensk ima stalne in dolgotrajne težave.
Tukaj je nekaj stvari, ki kažejo, kako nevarnovisoke pete lahko prizadene številna telesa in povzroči, da ženske ne ostanejo predolgo.
1. Peta noge
V normalnih okoliščinah bo stopalo delovalo kot vzmet, ki služi za zmanjšanje šoka zaradi velikih obremenitev in postane kostni ležaj. Zaradi uporabe visokih pete se bo celotna teža tovora premaknila spredaj in počivala le na majhnih in krhkih prstih.
Višje so pravice vaših čevljev, večji je učinek. Študija je pokazala, da stiletto pete (tanke in poudarjene na dnu) lahko dosežejo tudi do 10 cm pritiska na sprednje noge do 30 odstotkov.
Ne samo to, da vaši koraki zaradi tega postanejo neuravnoteženivisoke pete prisilite noge, da hodijo v kratkih korakih, ne s svojim naravnim korakom.
Ta tehnika hoje, imenovana staccato, če se ohrani na dolgi rok, bo poškodovala kosti in živce noge (da ne omenjamo odrgnin in nohtov drenaže).
2. Gleženj in tele
Visoke pete bodo prisilile gležnje, da se nagnejo naprej, kar lahko omeji dotok krvi v spodnje okončine. Ljudje, ki dolgo časa uporabljajo visoke pete, so v nevarnosti, da razvijejo krčne žile.
Visoke pete prav tako povzročijo, da postane Ahilova tetiva ostra. Ahilova mišica je mišica za tele, ki podpira gibanje pete. To stanje otežuje hojo stopala.
Poleg tega struporaba visokih pete na dolgi rok lahko povzroči kronično napetost gležnja in tele, celo skrajša tetivo tetive. Če ne boste imeli nadzora, boste občutili bolečino vsakič, ko hodite, tudi če je ne uporabljate visoke petecelo enkrat.
3. Koleno
Koleno je največji sklep v telesu in vključuje dele, ki so precej odporni. Kljub temu lahko pogosto z visokimi petami sčasoma pritisnete položaj kolena in povečate tveganje, da ga boste udariliosteoartritis.
4. Boki
Da ne boste padali, ko uporabljate visoke pete, boste avtomatično stali naravnost in napihnili prsi ter postavili pas v smeri naprej.
Ta drža telesa bo resnično seksi videz. Vendar pa bo ta seksi videz mišic kolka bolj potisnil navzven, tako da bo lahko postal bolečina v kolkih.
5. Nazaj
Da bi lahko hodili v stilu, medtem ko uporabljate visoke pete, potrebujete pomoč spodbude iz kosti, ki še vedno nenaravno nihajo. To pritiskanje bo vaše mišice hrbtadelajo težje kot običajno, kar povzroča bolečine v spodnjem delu hrbta.
Uporabite ga lahko visoko pete, dokler ...
Da bi se izognili težavam, ki se lahko pojavijo pozneje zaradi napak pri nošenju visokih pet, morate paziti na številne stvari, in sicer:
- Izberite višino obutve visoke pete ustrezno
- Prepričajte se, da je vaša velikost čevlja pravilna
- Ne uporabljajte ga visoke pete ves dan
Zapomnite si, kTudi baterija potrebuje počitek. Če nosimo visoke pete ves dan, naslednji dan uporabite ravne pete ali priložnostne sandale ali pa obdržite visoke pete in ne hodite nekaj ur.
