Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Kakšni so simptomi pomanjkanja železa v telesu?
- 1. Zlahka utrujeni
- 2. Bledo obraz
- 3. Glavobol in omotica
- 4. Srčna palpitacija
- 5. Izpadanje las
- 6. Otekli jezik in usta
- 7. Sindrom nemirnih nog
- 8. Nohti so oblikovani kot žlica
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Železo je eden od pomembnih mineralov, ki ga telo potrebuje za tvorbo rdečih krvnih celic. Njegova naloga je prenašanje kisika po telesu, tako da lahko organi pravilno delujejo. Ko se rdeče krvne celice v telesu zmanjšajo, telesna tkiva in mišice zagotovo ne bodo dobili dovolj kisika. Posledično se moti delovanje organov in sprožijo simptomi anemije zaradi pomanjkanja železa, tj. Pomanjkanje železa.
Kakšni so simptomi pomanjkanja železa v telesu?
Znaki in simptomi pomanjkanja železa se pri vsaki osebi razlikujejo. To je odvisno od vaše starosti, resnosti anemije in trenutnega zdravstvenega stanja. Če telo ni primerno, potem lahko lažje doživite pomanjkanje železa, ki je tudi dovzetna za druge bolezni.
Nekateri najpogostejši simptomi pomanjkanja železa so:
1. Zlahka utrujeni
Ljudje, ki imajo pomanjkanje železa, se pogosto počutijo letargični, utrujeni in težko osredotočeni. Čeprav je to lahko tudi posledica utrujenosti, je to lahko tudi znak, da vaše telo nima dovolj hemoglobina.
Sama hemoglobin je beljakovina, ki jo najdemo v rdečih krvnih celicah, njena funkcija je, da pomaga prenašati kisik po telesu. Če je koncentracija hemoglobina v telesu majhna, se bo zmanjšal tudi kisik, ki ga kroži po vsem telesu. Posledično postanejo telesna tkiva in mišice pomanjkanje energije.
Namesto tega morajo jetra delovati težje, da premaknejo več krvi, bogate s kisikom, po vsem telesu. Tako postane vaše telo dejansko bolj utrujeno.
2. Bledo obraz
Najlažji način, da ugotovite, ali imate železa ali ne, je, da pogledate barvo notranjosti spodnje veke. Običajno bo notranjost spodnje veke videti sveže rdeče. Če pa je barva bolj svetla ali bledo bela, lahko pride do pomanjkanja železa.
Na rdečo barvo v krvi vpliva vsebnost hemoglobina v rdečih krvnih celicah. Več vsebnosti hemoglobina, svetlejša in rdeča barva krvi. Zato imajo zdravi ljudje svežo in rdečkasto barvo kože, ker so polni hemoglobina v krvi.
Po drugi strani pa pomanjkanje železa naredi vaše telo bledo. Ne samo na koži, to stanje se lahko pojavi tudi na obrazu, dlesni, notranjosti ustnic, notranjosti spodnje veke, celo na nohtih.
3. Glavobol in omotica
Čeprav obstajajo številni vzroki za glavobole, lahko eden od njih povzroči tudi pomanjkanje železa. Ti simptomi se pogosto ne pojavijo kot drugi simptomi. Vendar pa glavoboli zaradi pomanjkanja železa običajno spremljajo omotica in vrtoglavice.
Pri pomanjkanju železa nizke ravni hemoglobina povzročajo, da možgani nimajo kisika. Posledično krvne žile v možganih nabreknejo in stisnejo glavo, kar povzroča glavobole.
4. Srčna palpitacija
Če imate pomanjkanje železa, nizke koncentracije hemoglobina povzročijo, da mora srce trdo delati, da prenaša kisik po telesu. Posledica tega je, da bo vaše srce nepravilno in zelo hitro udarilo.
V skrajnih primerih lahko to stanje povzroči povečanje srčnega popuščanja. Vendar pa se to ponavadi pojavi pri ljudeh, ki dolgo časa doživljajo pomanjkanje železa.
5. Izpadanje las
Izpadanje las pri šamponiranju ali česanju je naravna stvar, ki se zgodi. Če se to zgodi pretirano, lahko imate pomanjkanje železa.
Tudi to je povezano z nizko količino kisika zaradi zmanjšane koncentracije hemoglobina v krvi. V tem primeru pride do pomanjkanja kisika zaradi lasnih mešičkov. Zato se lasje zlahka izpadejo, celo težko rastejo, dokler vaše telo ne dobi dovolj vnosa železa.
6. Otekli jezik in usta
Poglejte del ust in jezika, ali je videti otekel ali bled? Če je tako, morda jeste manj železa.
Nizek hemoglobin v krvi lahko bledi jezik. Nizka raven mioglobina lahko povzroči občutek bolečine in oteklega jezika.
Mioglobin je beljakovina v rdečih krvnih celicah, ki podpira moč mišic telesa, med katerimi je ena mišica, ki tvori jezik. Poleg tega lahko pomanjkanje železa povzroči tudi suha usta in rane, zlasti v kotih ust.
7. Sindrom nemirnih nog
Dejstvo je, da približno 25 odstotkov ljudi s sindromom nemirnih nog izkusi anemijo zaradi pomanjkanja železa. Nižji kot je vnos železa, slabši so simptomi sindroma nemirnih nog.
Sindrom nemirnih nog je stanje, ko pogosto nezavedno stresete noge, tudi ko počivate. Ta želja po stresanju nog lahko povzroči mravljinčenje v nogah, teletih in stegnih.
8. Nohti so oblikovani kot žlica
Eden od simptomov pomanjkanja železa se zlahka vidi iz videza nohta. Če so vaši nohti krhki in v obliki žličke, lahko pride do pomanjkanja železa.
Žlički v obliki žlice se imenujejo koilonychia. To stanje se ponavadi začne s stanjem krhkih nohtov in zlahka razpokano. Ko telo ne dobi vnosa železa, se srednji del nohta počasi potisne navzdol, robovi pa se dvignejo in oblikujejo kot žlica.
Vendar pa se to ponavadi pojavi v primerih hude pomanjkanje železa. Če opazite enega ali več teh simptomov, se takoj posvetujte z zdravnikom, da potrdite diagnozo.
