Vsebina:
Medicinski video: Zobni kamen in bolezni zob
Čiščenje zob in zobne nitke učinkovito odstranjuje bakterije iz zob in dlesni. Ampak, ali veste, se 50 odstotkov bakterij v ustih spremeni v gnezdenje na površini jezika in je eden od vzrokov slabega zadaha? Zato mora biti čiščenje jezika tudi del naše vsakodnevne rutine.
"Slab zadah je pravzaprav posledica strupenih odpadkov iz bakterij v ustih," je povedal Marc Lowenberg, kozmetični zobozdravnik iz Lowenberga, Litucyja in Urada v New Yorku, ZDA. Revija za žensko zdravje.
Citat od Healthlinepo John D. Klingu, zobozdravniku v Vancouvru, se bo mešanica sline in bakterij na jeziku držala skupaj in tvorila plast nad površino jezika, ki se imenuje plaketa. Žal odstranjevanje zobnih oblog na jeziku samo z izpiranjem z vodo ali izpiranjem ustne vode ni dovolj. Kling je menil, da se bo pri grgranju zgubil le zunanji sloj plaka, medtem ko bo bekteri pod njim še vedno obtičal med površino jezika.
Če je površina vašega jezika nagnjena k tresk ali ne curl, aka razpokan jezik (Asimptomatska stanja so neškodljiva, zaradi česar je površina jezika neenakomerna), boste bolj dovzetni za odlaganje plaka v ustih. Bakterije, po Lowebergu, bodo zlahka zdrsnile in se skrile med razpoke. Poleg tega se bakterije lahko držijo tudi vaših receptorjev za okus, ki so teksturirani kot mikro velikosti. Ti receptorski popki lahko ujamejo bakterije, kar bo privedlo do slabega zdravja ust in zob.
Najboljši in najučinkovitejši način za nevtralizacijo bakterij na jeziku je očistiti jezik z erodiranjem z uporabo posebnega sredstva za čiščenje jezika. Z erodiranjem bakterij in strupov prispevate tudi k boljšemu zdravju zob, kar vodi v zdrave zobe in dlesni. Bakterije, ki jih čistite iz jezika, so odgovorne za stvari, kot so parodontalne težave, nastajanje zobnih oblog, propadanje zob, okužbe dlesni, recesija dlesni in celo ohlapne zobe.
Kako očistiti dober jezik?
Čeprav mnogi zobozdravniki menijo, da čiščenje jezika z zobno ščetko ni zelo učinkovito pri doseganju optimalnih rezultatov Ameriška zobozdravstvena zveza pravijo, da zobne ščetke in čistilci jezika delujejo enako dobro za dvigovanje bakterij na jeziku.
Za pravilno in pravilno čiščenje jezika, potem ko ste zjutraj umazali zobe in grizli, uporabite orodje za čiščenje jezika iz podlage jezika in ga z enim gibom nežno potegnite naprej. Polirnik izperite in ponovite. Naredite to vsaj 2-3 krat, dokler ne začutite, da je jezik resnično čist. Ne pozabite očistiti jezika. Na koncu sperite s čisto vodo.
Enako velja, če uporabljate zobno ščetko. Počakajte jezik počasi v eno smer, od zadnjega dela jezika naprej. Dodate lahko tudi malo zobne paste ali namočite vašo čisto zobno ščetko v ustno vodo, preden začnete s ščetkanjem jezika.
Lahko pa uporabite model zobne ščetke, ki ima na zadnji strani glave ščetke funkcijo čiščenja jezika.
Pazite, da boste jezik očistili vsaj enkrat na dan, še posebej zjutraj, potem ko bo vaše telo odkrilo vse strupe, ko boste spali. Vendar pa bi bilo bolje, če jezik očistite vsakič, ko zjutraj in zvečer umivate zobe.
PREBERI TUDI:
- Česen naredi vonj po ustih? Zavrni z uživanjem te hrane
- Zakaj ljudje dobijo kolcanje?
- Ta navada izgleda nepomembno, vendar lahko povabi nevarne bolezni.
