Vsebina:
- Medicinski video: What is depression? - Helen M. Farrell
- Pravzaprav biti najstnik ni tako enostavno, kot se zdi
- Zakaj so najstniki depresivni?
- Kakšne so značilnosti mladostnikov, ki doživljajo depresijo?
- Razlikovanje depresije pri mladostnikih in navadnih občutkov žalosti
- Kaj naj storijo starši, da pomagajo depresivnim najstnikom
- Kako preprečiti depresijo pri mladostnikih
Medicinski video: What is depression? - Helen M. Farrell
Adolescenca je videti zabavno, ker v tistih dneh ni treba razmišljati o računih, delovnih mestih itd. V adolescenci lahko več časa preživite v šoli in se igrate s prijatelji. Vendar pa veste, če so najstniki nagnjeni k depresiji?
Pravzaprav biti najstnik ni tako enostavno, kot se zdi
Kot prehodno obdobje od zgodnjih dni otrok do zgodnje odraslosti, adolescenca ni redka, da je težek čas za najstnike. Čustveno nezreli, se nagibajo k temu, da se upirajo temu, čemur ne marajo ali ga odobravajo - zato pogosto doživljajo čustveno nemirnost.
Zakaj so najstniki depresivni?
Družbeno življenje, kot so družinska razmerja, prijateljstva, romantika ali akademski problemi v šoli, pogosto povzročajo, da se najstniki počutijo depresivne. Pravzaprav je to lahko blag vir stresa za mladostnike, ki lahko, če jih ne preverite, traja dolgo časa in povzroči depresijo. Nekateri dejavniki, ki lahko povzročijo depresijo pri mladostnikih, vključujejo:
- Genetski dejavniki
- Hormonske spremembe
- Biološki dejavniki, depresija zaradi bioloških dejavnikov se pojavijo, če nevrotransmiter ki je naravna možganska kemikalija motena
- Trauma, ki se pojavi v otroštvu, kot je fizična ali čustvena zloraba, izgubi starše
- Negativne miselne navade
Kakšne so značilnosti mladostnikov, ki doživljajo depresijo?
Ko mladostniki doživijo depresijo, bodo najstniki izgubili motivacijo in navdušenje pri opravljanju vsakodnevnih dejavnosti, tudi za tisto, kar mu je všeč. Bili bodo tudi sami, se nekaj časa zadrževali v sobi, da bi pomirili svoje misli in občutke.
Tudi mladostniki, ki so depresivni, bodo izgubili apetit, težave s spanjem, težave pri koncentraciji, težave pri spominjanju, apatija, občutek žalosti, zaskrbljenost, brezupnost, nagnjenost k negativnim učinkom, celo želja po samomoru.
Razlikovanje depresije pri mladostnikih in navadnih občutkov žalosti
Občutki žalosti, razočaranja ali obupa so naravne stvari, ki jih doživljajo mladostniki, in ne pomeni, da najstnik trpi zaradi depresije. Da bi razlikovali med občutki žalosti in depresije, jih moramo povabiti, da se pogovorijo, da ugotovijo, ali so sposobni ali ne morejo upravljati svojih občutkov.
Če pa občutek žalosti traja dolgo časa ali začne motiti življenje najstnika, potem pojdite k zdravniku, da ugotovite, kakšne so dejanske razmere in pravilno zdravljenje.
Kaj naj storijo starši, da pomagajo depresivnim najstnikom
- Spoznajte depresijo. Prvi korak je preučevanje depresije, ki vam pomaga ugotoviti o znakih ali simptomih, zdravljenju in oskrbi otrok, ki so depresivni.
- Pazite na znake ali opozorila. Ko boste spoznali simptome depresije, morate biti bolj občutljivi na to, kar vam pokaže vaš otrok - tako na njegove občutke kot na obnašanje. Zgodnje poznavanje znakov depresije lahko zmanjša tveganje za hujšo depresijo.
- Komuniciranje z otroki. Ko opazite, da ima vaš otrok znake depresije, poskušajte otroka komunicirati, da ugotovite, kaj počne vaš otrok in kako razmišlja. Zaradi tega se vaš otrok ne počuti sam v težkih časih.
- Pomagajte otroku v težkih časih. Če ima vaš otrok depresijo, bo vaš otrok doživel nekaj simptomov, ki vplivajo na vsakodnevne aktivnosti. Zato morate otroku pomagati v težkih časih, od katerih je eden pomagati otroku, da se obnaša v zdravem življenju - kar lahko zmanjša depresijo.
- Redno spremljajte zdravljenje in nego. Prav tako morate poskrbeti, da vaš otrok jemlje zdravila in skrbi z zdravnikom - vključno z zagotavljanjem, da vaš otrok jemlje zdravila, ki jih priporoča zdravnik.
Kako preprečiti depresijo pri mladostnikih
Nekateri načini, da lahko najstniki preprečijo depresijo, so naslednji:
- Ohranite prijateljstva. Pozitivna prijateljstva lahko prepričajo najstnike in jim pomagajo, da ostanejo povezani z okoljem.
- Ostanite aktivni. Šolske dejavnosti ali delo ali vadba se lahko osredotočite na pozitivne stvari - zato se izogibajte osredotočanju na negativne stvari.
- Pozitivno razmišljanje. S pozitivnim razmišljanjem se bodo prijatelji izogibali negativnim razmišljanjem, ki jih bo žalostilo ali razočaralo.
