Vsebina:
- Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- Farts in Burp
- Zaprtje
- Srbeče bradavice
Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Nosečnost je najbolj nenavadna izkušnja za zakonski par. Nosečnost lahko prinese veselje, upanje in povzroči čustveno nemirnost. Med nosečnostjo bodo ženske doživele različne spremembe, tako fizične kot psihološke. Zato ne bodite presenečeni, če so nosečnice pogosto pohvaljene za žarečo kožo in večje prsi.
Ampak, ni veliko govoriti o drugi strani nosečnosti, ki je pogosto stvar, ki se nagiba k sramu. Tudi vi ste lahko preveč sram, da vprašate strokovnjaka (ali kolegice nosečnic).
Ne skrbi. O tem vam razpravljamo.
Farts in Burp
Skoraj vse nosečnice bodo imele odvečni plin, ki ga povzroči porast hormonov, ki lahko povzročijo upočasnitev prebavnega trakta. Plin je včasih zelo težko nadzorovati, ker mišice pogosto ne morejo delati skupaj med nosečnostjo, kar lahko povzroči, da boste lahko karkoli gorili. Upss ...
Čeprav je ta problem zelo težko premagati, to ne pomeni, da je to nemogoče. Lahko naredite lahkotno vadbo in z uživanjem prave hrane lahko odpravite težave s plinom pri nosečnicah.
Vadba bo vašemu telesu pomagala še naprej povečevati gibljivost prebavnega trakta, kjer se bo hrana hitreje gibala. Nekatera živila, ki se jim morate izogibati, vključujejo oreške, cvetačo, gazirane pijače, brokoli in različne vrste suhega sadja. Vendar pa so živila, ki proizvajajo veliko plina, še vedno potrebna med nosečnostjo.
Zaprtje
Zaprtje skoraj zagotovo doživi večina nosečnic. Zaprtje in napenjanje pri iztrebljanju sta najpogostejša obolenja pri nosečnicah. Da bi zmanjšali tveganje za hemoroide in se izognili zaprtju, morate še vedno zaužiti veliko vode in živil z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so sadje, zelenjava, polnozrnata žita in oreški. Sok s slivom je učinkovit tudi pri premagovanju zaprtja.
Med nosečnostjo lahko seveda vzamete prehranska dopolnila, ki so varna za nosečnice, seveda po posvetovanju z vašim porodničarjem. Zdravnik vam lahko predpiše blage odvajalce, kot je mleko magnezijevega mleka. Ampak ne pozabite, izogibajte se odvajalnim sredstvom!
Zaprtost je neprijetna, vendar ni nevarna. Torej, kaj je stres? V nekaterih primerih (zelo redko) bo zaprtje povzročilo strjevanje blata. Ne skrbite, ker vam bo zdravnik pomagal, da ga dvignete. Morda je boleče (in malo neprijetno), vendar to ne bo nevarno za plod.
Srbeče bradavice
Nosečnice zagotovo doživijo povečanje velikosti svojih prsi, kar je zelo razumno, ker boste kasneje dojili svojega malčka. Ko so vaše prsi povečane, koža na povečanem področju postane bolj občutljiva kot običajno in to je tisto, zaradi česar se vaše bradavice počutijo srbeče.
Način za zmanjšanje srbenja v bradavicah je vlaženje. Po kopanju si očistite z maslom ali vitaminom E losjonom za telo, da bo vaša koža prožna in preprečuje srbenje. Ne nosite oblačil iz volne ali mešanega kašmira. Za dodatno udobje nadomestite nedrček z mehkim bombažem, na primer dojenčkom ali kamizolom s peno. Seveda se počuti neprijetno, toda nekaj mesecev moraš biti pripravljen žrtvovati.
Če iz enega ali obeh bradavičk pride izpuščaj ali krvavitev bradavic, se posvetujte z zdravnikom, ker je to lahko simptom bakterijske okužbe ali intraduktalnega papilom, ki ni simptom raka. V zelo redkih primerih so krvave bradavice lahko tudi znak raka dojke, zato lahko zdravnik to najprej potrdi.
PREBERI TUDI:
- Vaginalni srbenje povzroča med nosečnostjo (in kako ga premagati)
- Nega kože pri nosečnicah: kaj je možno, katera je prepovedana?
- 3 Pravila za seks v nosečnosti
