Vsebina:
- Medicinski video: The Optimal Dose of Vitamin D Based on Natural Levels
- Ali je treba vsem dojenčkom dati dodatne vitamine in minerale?
- Priporočila za dopolnitev dojenčkov
- 1. Vitamin A
- 2. Vitamin D
- 3. Železo
- 4. Cink
- 5. Jod
Medicinski video: The Optimal Dose of Vitamin D Based on Natural Levels
Vitamini in minerali so pomembni sestavini za telo. Telo ne more proizvajati lastnih vitaminov, zato je potreben vnos vitaminov in mineralov od zunaj. Na primer, iz različnih vrst hrane in pijače. Poleg tega včasih starši svojim otrokom dajejo dodatke za dojenčke. Dejstvo je, da mnogi starši med obiskom zdravnika zaprosijo za vitaminske in mineralne dodatke, čeprav je njihov otrok še vedno otrok.
Ali je treba vsem dojenčkom dati dodatne vitamine in minerale?
Ne pozabite, da so vitamini in minerali v različnih sestavinah hrane in pijače. Zagotavljanje dodatnih vitaminov in mineralov pri otrocih in dojenčkih je le dopolnilni dodatek ali dodatek.
Torej, naj se otroku doda dodatek? Odgovor je odvisen od stanja samega otroka. Dodatki so nujno potrebni, če vaš otrok nima pomanjkanja hranilnih snovi zaradi pomanjkanja dnevnega vnosa hrane. Na primer pri otrocih, ki so zelo izbirčni pri prehranjevanju.
Eden od načinov, da ugotovite, ali otrok nima hranil, je, da se posvetujte s pediatrom. Od tam bodo zdravniki priporočili, kaj lahko vaš otrok potrebuje. Torej starši ne morejo brez dodatnega zdravljenja brez zdravnikovega znanja kupiti dodatkov za dojenčke.
Priporočila za dopolnitev dojenčkov
Kot je pojasnjeno zgoraj, so dodatki za dojenčke potrebni le, če otrok nima določenih hranil. Če pravilno jede in doji, nima določenih zdravstvenih težav in je na splošno zdravje dobro, ni potrebe po dodatkih za dojenčke.
Vendar pa je Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) zaradi številnih primerov podhranjenosti dojenčkov in otrok izdala priročnik za dopolnitev dojenčkov in otrok. Vendar pa je treba to ponovno prilagoditi stanju vsakega otroka.
1. Vitamin A
Vitamin A igra vlogo pri otrokovi rasti, zdravju oči in kože ter pri odpravljanju poškodb tkiva. SZO priporoča, da se pri dojenčkih, starih od 6 do 11 mesecev, in vitaminu A pri 200.000 U (rdečih kapsul) pri otrocih, starih od 12 do 59 mesecev, vsakih 4-6 mesecev, daje vitamin A do 100.000 U (modre kapsule).
To priporočilo Svetovne zdravstvene organizacije se izvaja v vladnih programih, in sicer z rednim zagotavljanjem vitamina A v mesecu vitamina A (februar in avgust).
2. Vitamin D
Vitamin D igra vlogo pri rasti zob, tvorbi kosti in absorpciji kalcija v telesu. Eden od virov vitamina D je sončna svetloba. Glede na raziskavo v Indoneziji je 43 odstotkov mestnih otrok in 44 odstotkov podeželskih otrok pomanjkanje vitamina D.
Dejavniki tveganja, ki igrajo vlogo, vključujejo pomanjkanje izpostavljenosti soncu, pomanjkanje vnosa hrane, ki vsebuje vitamin D, in dolgotrajno dojenje brez dodatka vitamina D.
Pridobivanje vitamina D se priporoča za 400 ie za dojenčke, stare od 0 do 12 mesecev, in za 600 ie za otroke, starejše od enega leta, ne glede na vrsto hrane. Vendar doslej ni bilo dovolj znanstvenih dokazov, ki bi redno priporočali dodatke vitamina D za indonezijske otroke.
3. Železo
Železo je mineral potreben za povečanje vzdržljivosti, rasti in razvoja možganov. Poleg tega lahko železo poveča koncentracijo in učne dosežke otroka. Dajanje železa je priporočljivo rutinsko, saj je otrok star 6 mesecev 3 mesece vsako leto.
Redno dajanje dodatkov železa je priporočilo tudi indonezijsko združenje za pediatre (IDAI), saj je stopnja anemije pri pomanjkanju železa pri otrocih v Indoneziji še vedno precej visoka.
4. Cink
Cink je mineral, ki je potreben za zmanjšanje pojavnosti driske, pljučnice (okužbe pljuč) in drugih nalezljivih bolezni. Cink se rutinsko daje dojenčkom, starim od 6 do 23 mesecev, najmanj 2 meseca, vsakih 6 mesecev.
5. Jod
Jod je mineral, ki je potreben za rast teže in višine ter razvoj inteligence možganov. Podatki o osnovnih zdravstvenih raziskavah iz leta 2013 (Riskesdas) kažejo, da je dostop gospodinjstev v Indoneziji do jodirane soli le 77,1 odstotka. Zato Svetovna zdravstvena organizacija priporoča dajanje dodatkov joda samo dojenčkom in otrokom, ki so dovzetni za pomanjkanje joda.
