Vsebina:
- Medicinski video: 302 Vaše zdravje, vaša izbira - Walter Veith / slovenski podnapisi
- Dojenčka, ki ga vodi dojenček, ne bi smelo biti nemarno
- Raznovrstna hrana za dojenčke, ki je bila narejena za dojenčke, je najboljša za dojenčke
- 1. Parjena korenje
- 2. Na pari brokoli
- 3. Šparglji na pari
- 4. Rezano meso
- 5. Jajca
Medicinski video: 302 Vaše zdravje, vaša izbira - Walter Veith / slovenski podnapisi
Trend nedotaknjenosti dojenčkov (BLW) je bil nedavno razširjen med novimi materami zaradi vpliva družbenih medijev. Ampak ne zavedaj se, da je prva hrana za tvojega malčka, čeprav je star 6 mesecev. Kvečina mater dopušča malemu, da izbere različna živila, ki niso nujno dobra zanj. Potem, kakšno otroško hrano za dojenčke naj bi bilo najbolje, če bi otroke trenirali sami?
Dojenčka, ki ga vodi dojenček, ne bi smelo biti nemarno
Izraz otroška ledenica (BLW) je okoli leta 2003 ustvarila oseba zdravstveni obiskovalec iz Anglije, Gill Rapley. Ta metoda otroku nudi trdno hrano, tako da se otrok hrani z rokami brez pomoči matere. Otroška hrana, ki je bila narejena na dojenčku, na splošno vključuje sadje in zelenjavo, ki sta narezana na majhne koščke in kuhana do mehkega, nato postavljena pred otroka, nato pa jo otrok vzame in pojedo sam.
Nekatere študije so pokazale, da je ta metoda dober način, da se dojenčkom omogoči, da sami upravljajo svoj vnos hrane. Takšno odzivno hranjenje lahko pomaga izboljšati prehrano in izostri sposobnost otrok, da se na začetku dojenja odzivajo na znake lakote in polnosti.
Če želite uporabiti to metodo, se prepričajte, da je vaš otrok star 6 mesecev. V tej starosti je vaš otrok na splošno sposoben sedeti sam in vzeti stvari okoli sebe. Poleg tega je odsev jezika za žvečenje in odstranjevanje hrane že dober in kar je najpomembnejše, so njihova čreva bolje pripravljena za prebavo hrane.
Vendar ne pozabite, da morate vedno spremljati in paziti na gibanje otrok, ko jemljete aGar se ne zaduši. Torej, preden se lotite te metode, potrebujete ustrezno pripravo in znanje, da ne bi škodovali malemu.
Raznovrstna hrana za dojenčke, ki je bila narejena za dojenčke, je najboljša za dojenčke
Za zagon BLW morate pripraviti pravo trdo hrano. Tako v smislu okusa, teksture, prehrane ali kosov hrane, da se ujemajo z močjo vaše roke in otrokove sposobnosti žvečenja. Tukaj je nekaj najboljših izbire hrane za dojenčke
1. Parjena korenje
Če želite otroku predstaviti MPASI, je dobro z zelenjavo. Tako lahko otrokom pomaga pri tej zdrave hrane. Prva izbira zdrave zelenjave, primerne za BLW, je parjena korenje. Cut majhne korenje kot pravokotne bloke glede na otrokov oprijem. Korenje za par minut pari dlje kot ponavadi, da se prepriča, da je tekstura dovolj mehka za otrokove dlesni. Toda ne preveč mehke, ker mora biti otrok zmožen držati korenček in ga pripeljati do ust.
2. Na pari brokoli
Para brokoli je ena izmed najbolj priljubljenih otroških dojenčkov, ki se jih odbija, saj ima del, ki ga je enostavno razumeti in mehke teksture ter okusnega okusa. Tako kot korenje je potrebno nekaj minut pare več kot običajno, tako da je dovolj mehka, da lahko otroka žvečijo. Če ima otrok občutljiv želodec, ga lahko odložite, ker lahko ta zelenjava povzroči napihnjenost želodca.
3. Šparglji na pari
Šparglji so primerni za otroško ledeno odvajanje zaradi svoje dolge, enostavno držane oblike otroka. Vrh špargljev ima tudi edinstveno teksturo, ki sproži otrokovo radovednost, da razišče to zelenjavo.
4. Rezano meso
Ko je dojenček bolj "strokovnjak" za žvečenje, lahko preklopite na meso. Meso je dober vir beljakovin, zato bo pomagalo pri rasti in razvoju otroka. Piščanec ali goveje meso je dobro kot prvi MPB za BLW otroke.
5. Jajca
Meni jajc lahko dajete, ker ima dobre beljakovine in vitamin A za dojenčke. Če želite dati kuhano jajce, se prepričajte, da je rumenjak popolnoma skuhan in nato narežite na 4 dele. Beli in rumeni deli se bodo ločili, zato naj malček izbere, kateri jesti.
Če želite dati omleto, jo lahko stresete in jo z malo olja popražite. Ta mehka in zelo hranljiva omleta je lahko alternativna BLW hrana vsak dan. Omlete in omleta lahko spreminjate tako, da uvajate različne okuse in teksture.
6. Avokado
Avokado vsebuje veliko dobrih maščob, ki so zelo pomembne za razvoj možganov pri otrocih. Ne samo to, mehka tekstura naredi to hrano prav tako kot prvo otrokovo hrano, tudi za dojenčke, ki nimajo zob. Čeprav je ta avokado mehak, ga lahko še vedno držijo majhne roke.
7. Banana
Banana je še en dober otroški obrok. Nekateri starši dajejo banane, ki niso preveč mehke, da jih lahko otrok trdno drži. Uporabite svojo oceno, ko otroku ponudite celotne ali delne banane.
