Razumevanje, zakaj telo ustvarja bolečino

Vsebina:

Medicinski video: Zakaj zastaja voda v telesu -Minka Gantar

Toliko ljudi trpi zaradi bolečine v enem ali različnih delih telesa. Zdravljenje na recept in zdravila za zmanjšanje bolečine so lahko učinkoviti za nekatere ljudi, ne pa tudi za druge in povzročajo samo frustracije in zmedo. Zato je pomembno, da se opremitetrenutno znanje o bolečini.

Pravzaprav, kaj je bolečina?

Bolečina je zelo temeljna za človeško stanje, zato pogosto ne razmišljamo o njenih značilnostih. Najpreprostejša razlaga je, da je bolečina, ko vas nekaj boli. Nekaj ​​vas moti, povzroča, da prenehate s svojim delom, spreminjate svoj položaj ali se izogibate temu, za kar menite, da je vzrok bolečine.

Večina ljudi bolečine povezuje s telesno poškodbo. Čeprav je to pogosto tako, so tudi bolj zapleteni primeri, kot so kronična bolečina in bolečina fantom kjer ni očitne fizične škode. Dejansko je bolečina večinoma nevrološki pojav.

Fizično in duševno neugodje zaradi bolečine je stresno in odvrača. Vendar pa je večina ljudi navajena na fiziološke razlage za svojo bolezen, zato se ne zavedajo, da lahko bolečina izhaja iz začaranega kroga pri delu, na primer. Dolgotrajna bolečina poslabša stres, ki lahko sčasoma telo še globlje zadrži v vzorcu bolečine.

Kako je proces, da lahko čutimo bolečino?

Stara teorija bolečine kaže, da območje poškodovanega telesa pošlje možgane bolečine. Z drugimi besedami, bolečina prihaja iz omrežne ravni. Vendar pa zdaj vemo, da to ni povsem natančno. Obstajajo nekatere celice, imenovane nociceptorji, ki zaznavajo nevarne dražljaje in te informacije posredujejo možganom. Po tem pa je do možganov, da ustvarijo občutek bolečine ali ne. Bolečina ne prihaja iz lokalnega kraja.

To ne pomeni, da pravim, da je bolečina sestavljena le iz misli. Namesto tega razmislite o možganih kot o tovarniški nadzornik, ki uporablja pretekle izkušnje, inšpekcijski pregled stroja, poročila zaposlenih in druge oznake za urejanje delovanja.

Nocicepcija je pomembna pri ustvarjanju bolečine, vendar so tudi druge stvari manj očitne. Nezavedni dejavnik je eden od virov, ki jih možgani upoštevajo pri določanju, koliko bolečine je treba ustvariti. V tem procesu tudi možgani gledajo na pretekle izkušnje, družbene kontekste, prepričanja in različne druge spremenljivke.

Bolj resne bolečine, težje stanje bolezni? Ni nujno

Ena od skupnih misli je, da so fizično stanje, drža in druge strukturne težave telesa temeljni vzroki bolečine. To je misel, ki je neprimerna in celo nevarna, če ljudi prepričuje, da so na primer njihovi telesni deleži "slabi". To je misel, ki dejansko negativno vpliva na vas in ni uporabna za obvladovanje vaše bolečine.

Jasno je, da nihče ne mara bolečine, toda bolečina je potrebna za preživetje. Bolečina je močan poziv, da se izognete dejanjem in vedenju, ki vam lahko škodijo. Nekateri ljudje so rojeni brez občutljivosti za bolečino, stanje, ki se imenuje prirojena analgezija. Čeprav morda mislite, da imajo srečo, so dejansko veliko bolj ogroženi zaradi smrtonosnih poškodb, ker se tega ne zavedajo, ko so poškodovani.

Bistvo je, da je bolečina alarmni sistem, izhod možganov, ki naj bi preživel grožnjo, ki jo čuti, tako da vas spodbuja, da se izognete. Ta zaznana grožnja običajno vključuje poškodbo tkiva - kot so modrice ali zlomljene kosti. V tem primeru bo premagovanje fizičnih problemov zmanjšalo "grožnjo" in tudi bolečino. Čeprav vaše telo ni dovolj zdravo in aktivno, je čas, da se soočite z virom vaše bolečine.

Kako se spopadamo z bolečino?

Če določeni položaji ali gibi povzročajo nelagodje, poiščite način, kako jih ublažite - zmanjšajte gibanje ali se premikajte počasneje - tako da ni več bolečine. Poiščite gibanja, ki so bolj prijazna do vašega telesa. To uči vaš živčni sistem, da ni vse nevarno. Ker je več položajev brez bolečin, se boste zavedali, da se je vaš strah zmanjšal in gradite zagon, da se osvobodite bolečine.

Vendar pa je možno, da je najpomembnejše dejanje ponovno potrditi vaše vrednote in cilje. Bolečina je neprijetna, vendar ne pustite, da bi od vas zmagala.

Zapomnite si to: če boli, to pomeni, da vaši možgani skrbi za vas.

Razumevanje, zakaj telo ustvarja bolečino
Rated 4/5 based on 1854 reviews
💖 show ads