Vsebina:
- Medicinski video: Vaje za krepitev stegenskih mišic Sport-Elec
- Kaj je križna vez?
- Kakšna je funkcija križne vezi?
- Kaj povzroča poškodbo stegna po vadbi?
- Znaki in simptomi poškodbe stegna po vadbi
- Kako se zdravite zaradi poškodb stegen po vadbi?
- Za natančno diagnozo mora zdravnik pregledati poškodbe stegen (križni vezi)
Medicinski video: Vaje za krepitev stegenskih mišic Sport-Elec
Išias je poškodba, ki je znana vsakomur, ki redno izvaja vaje. Še posebej mišice stegna ustvarjajo veliko energije, zato so tudi zelo poškodovane. Eden od njih je poškodba križa stegenskega vezi.
Z imenom, ki ga je tako težko črkovati, se izkaže, da je ravnanje s temi poškodbami mišic v stegnih enostavno. Preberite o več o tem
Kaj je križna vez?
Križni ligamenti so par vezivnega tkiva, ki služi za pritrditev stegnenice na golenico. Samo ime krusiatum je vzeto iz latinskega "crux", ki se v angleščini imenuje "križ", ker tvori par vezi, ki se križajo. Križna vez se sestoji iz sprednje križne vezi in zadnje križne vezi.
Kakšna je funkcija križne vezi?
Ligament krusiatum je 2 od 4 ligamentov, ki delujejo tako, da stabilizirajo kolenski sklep, ko se gibljejo, tako da ga ni mogoče enostavno premakniti. Poleg križnih vezi so medialni in lateralni kolateralni ligamenti. Sprednja vez služi za preprečevanje premikanja golenice naprej, posteriorni ligament pa služi za preprečevanje premikanja golenice nazaj.
Kaj povzroča poškodbo stegna po vadbi?
Poškodbo sprednje vezi povzročijo športne poškodbe, tako v stiku kot v stiku.
Znaki in simptomi poškodbe stegna po vadbi
Za diagnosticiranje poškodbe sprednje vezi na stegno bo zdravnik običajno vprašal o mehanizmu poškodbe - ali je bil v stiku ali brez stika. Mehanizem brezkontaktne poškodbe je običajno povezan z nenadnimi spremembami v smeri vožnje ali pri pristanku po skoku. Bolnik bo slišal "Pop!" Zvok na kolenu in običajno ne more nadaljevati z vadbo zaradi nestabilne bolečine, otekanja in kolen. V nekaj urah se bo pojavila hemartroza. Medtem ko so poškodbe pri stiku običajno povezane s širšimi poškodbami.
Na fizičnem pregledu je več manevrov, kot so:
- Lachmanov test
- Pivot shift test
- Predhodni preskus predala
Kako se zdravite zaradi poškodb stegen po vadbi?
Kot nujno zdravljenje je treba najprej zmanjšati bolečino in otekanje po načelu RICE (počitek, led, stiskanje,in nadmorske višine) in zdravila proti bolečinam, kot sta acetaminofen in ibuprofen. Počivajte kolena z orodjem, kot je bergla za nekaj časa.
Po prvem zdravljenju je naslednji korak zdravljenja odvisen od stopnje in vrste poškodbe, od rehabilitacijskega programa ali operacije za rekonstrukcijo poškodovanih stegenskih vezi.
Za natančno diagnozo mora zdravnik pregledati poškodbe stegen (križni vezi)
Če si želite ogledati strukturo ligamentov, poškodovanih zaradi poškodb stegen, lahko uporabite MRI, artrogram ali rentgenski pregled. MRI je najobčutljivejša tehnika skeniranja (90-98%) in lahko odkrije raztrganino v prednji vezni luknji.
Z rentgenskim pregledom lahko zdravnik najde zlom Segond na predpozorniku, tj. Zlom zlomov kapsule, ki je posreden znak poškodbe sprednje križne vezi. Medtem pa se lahko pojavijo zlomi z bočnim položajem stranski zarez ki je v lateralnem femoralnem kondilu. Ta ugotovitev je pogosto najdena pri kronični anteriorni ligamentozni lobanjski poškodbi, ki jo povzroči sprednja subluksacija lateralne tibialne baze.
Na splošno so artrograme nadomestili z MRI, artrograme pa morajo izvajati zdravniki, ki imajo izkušnje z delom dvojna kontrastna artrografija.
