Vsebina:
- Medicinski video: Section 3
- Zvok je izgubljen, ker je volumen vnet
- Različni načini za obnovitev zvoka so izgubljeni
- 1. Pijte veliko vode
- 2. Pijte tople pijače
- 3. Ohranite vlažnost okolja
- 4. Izogibajte se cigaretam in alkoholu
- 5. Spočijte svoj glas
Medicinski video: Section 3
Manjkajoči glas je običajno problem za stranke po ogledu koncertov ali kričanju, ko morajo dati ukaz med slovesnostjo. Zvok, ki je tukaj izgubljen, ni tisto, kar mislite, zato ne morete govoriti. Samo zvok, ki prihaja ven, je ponavadi hrapav in celo komaj slišen.
Ne pohiti in panike, res je veliko možnosti za vrnitev izgubljenega zvoka.
Zvok je izgubljen, ker je volumen vnet
Zvok, ki ga oddajajo vsakič, ko govorite, nastane v grku (glasovnica) skupaj z glasnimi žicami. Zrak, ki vstopi v grlo, bo vibriral glasovne žice, da se ustvari jasen zvok.
So časi, ko je grlo razdraženo, dokler se končno ne vname. To stanje se imenuje laringitis, ki se lahko pojavi zaradi različnih stvari. Ali zaradi virusne okužbe ali prepogosto kričijo, dokler končno zvok ne izgine.
Vnetje grla bo povzročilo tudi otekanje vokalnih žic, ki so v notranjosti. Ko se to zgodi, se bo zvok, ki pride iz usta, samodejno spremenil, ker je navadno hrapav in nenavaden.
Različni načini za obnovitev zvoka so izgubljeni
Manjkajoči zvoki se običajno zdravijo sami, celo v različnih časih. A sedaj lahko prosto dihaš. Ta izgubljeni zvok lahko obnovite na več načinov:
1. Pijte veliko vode
Vnetje grla ne bo omogočilo pravilnega delovanja tkiva v notranjosti, zato vam bo težko jasno govoriti, je povedal Joshua B. Silverman, dr.
En korak k zdravljenju izgubljenih zvokov je, da telo dobro hidrirate. Ker, ko doživite laringitis, se usta in vsi deli počutijo zelo suhi.
Nizek vnos vode vsak dan samodejno postane grlo, tudi grlo, bolj suho. Posledično je izgubljen zvok težko obnoviti.
2. Pijte tople pijače
Poleg množenja pitne vode so lahko tudi topli tekočine naslednja izbira za obnovitev izgubljenega zvoka. Lahko si popijete kozarec tople vode, topel čaj in toplo mleko. Ali druge načine, lahko dobite od tople jušne hrane, kot so juha juha ali zelenjavna juha.
Razlog za to je verjetnost, da tople tekočine pomagajo razbremeniti vaše razdraženo grlo. Namesto tega se izogibajte pitju kave, črnega čaja, sode in drugih pijač s kofeinom, ker vas bo to dehidriralo.
3. Ohranite vlažnost okolja
Vlažen prostor pomaga pospešiti obnovo izgubljenega zvoka, saj zrak, ki ga dihate, gre tudi v grlo, tako da vpliva na grlo. Zato je priporočljivo, da med procesom zdravljenja ohranjate zrak okoli njega vlažen, zvok pa se izgubi.
Ni treba biti zmeden, lahko postavite vlažilec v več delih hiše, da ohranite vlažnost zraka in pomirite dihalne poti. Topla voda se lahko uporablja tudi kot druga alternativa, zahvaljujoč vroči vodi, ki jo proizvaja voda.
4. Izogibajte se cigaretam in alkoholu
Namesto da je grlo vlažno in optimalno hidrirano, lahko kajenje in pitje alkohola poslabšata zvok izgubljenega. Ne brez razloga. Cigarete in alkohol lahko sprožijo dehidracijo in poslabšajo draženje grla.
Kasneje se proces celjenja izgubljenega zvoka zmanjšuje ali pa je še težji. Prav tako vam ne priporočamo, da ste med procesom okrevanja v okolju aktivnega kadilca.
5. Spočijte svoj glas
Od vseh prej omenjenih stvari je najpomembnejša stvar, ki jo ne smete zamuditi, počivanje vašega glasu, da ne bo preveč obremenjeno. Ker bo uporaba preveč glasu dejansko ovirala proces zdravljenja.
Zato poskušajte nekaj časa hitro govoriti, dokler zvok, kot ponavadi ne izgine. Toda to ne pomeni, da vam sploh ni dovoljeno govoriti.
Še vedno lahko govorite, vendar nastavite na tiho glasnost. Ni treba šepetati. Zato, ker šepetanje dejansko zahteva, da glasovne žice delajo težje, kot če govorite z uporabo običajnih glasnosti.
