Vsebina:
- Medicinski video: The brain-changing benefits of exercise | Wendy Suzuki
- Kakšne so prednosti kave za jetra?
- Kava varuje jetra pred poškodbami?
- Čeprav je koristno, morajo ljudje, ki imajo bolezni jeter, omejiti kavo
Medicinski video: The brain-changing benefits of exercise | Wendy Suzuki
Srce je največji trdni organ v človeškem telesu. V bistvu je srce zelo močan organ, ker lahko še naprej deluje, tudi če je poškodovan. Jetra se bodo poskušali popraviti, dokler ta organ ni popolnoma poškodovan in ne bo več deloval. Potem, kako preprečiti poškodbe jeter? Metoda je precej enostavna, samo piti morate kavo. Zakaj kava ni nevarna za srce nekoga? No, tukaj so različni znanstveni vidiki, ali je kava nevarna za srce ali celo koristna.
Kakšne so prednosti kave za jetra?
Bolezen jeter se uvršča na 12. mesto kot največji vzrok smrti na svetu. To bolezen pogosto povzroča nezdrav življenjski slog, eden od njih je, ker pogosto pijejo alkohol.
Glede na študijo, objavljeno v Journal of Hepatology, vam kava lahko prepreči razvoj fibroze jeter. Jetrna fibroza je zgodnja faza jetrne bolezni, znane kot ciroza.
Vsebnost antioksidantov v kavi strokovnjaki v tej študiji verjamejo, da lahko zaščitijo jetra pred poškodbami. Raziskava v Rotterdamu na Nizozemskem je vključevala 2.424 udeležencev raziskav. Povprečna starost udeležencev je bila 45 let in več.
Vsak udeleženec študije bo opravil popoln fizični pregled, kot je indeks telesne mase (ITM), višina, krvni test in pregled želodca, da bi preveril stanje jeter in videl napredovanje jetrne fibroze pri vsakem udeležencu študije. Imeli so tudi 389 vprašanj o prehranjevalnih in pitnih navadah, da bi ugotovili, koliko kave so popili. Ta raziskava je namenjena analizi koristi kave za jetra.
Kava varuje jetra pred poškodbami?
Udeleženci študije so bili razdeljeni v tri kategorije glede na vzorce pitja kave. Prva kategorija ni uživala kave, druga kategorija je bila zmerna poraba kave, kar je pomenilo, da so udeleženci študije dnevno popili tri skodelice kave, zadnjič pa je bila pogosta poraba kave, in sicer udeleženci, ki so dnevno pili več kot tri skodelice kave.
Nato so raziskovalci analizirali razmerje med pitjem kave in fibrozo jeter. Raziskovalci so preučevali tudi različne dejavnike, kot so starost, spol, indeks telesne mase, kajenje, uživanje alkohola, telesna dejavnost in zdrave prehranske navade.
Zato je ta študija pokazala, da so udeleženci študije, ki so vstopili v kategorijo porabe kave, pogosto znižali tveganje za razvoj fibroze jeter in ciroze. Študija ugotavlja, da ima vaša navada pitja kave pozitiven učinek, ki preprečuje brazgotinjenje jeter ali cirozo še preden se bolezen razvije. Prednosti kave za jetra je kava, ki lahko zaščiti jetra pred poškodbami.
Nedavna študija o prednostih kave za druga srca pod vodstvom dr. Qian Xiao iz National Cancer Institute je ugotovil, da imajo ljudje, ki redno vsak dan popijejo tri skodelice kave, boljšo stopnjo jetrnih encimov za 25% v primerjavi s tistimi, ki ne uživajo kave.
Čeprav je koristno, morajo ljudje, ki imajo bolezni jeter, omejiti kavo
Redno uživanje kave je dobro za vzdrževanje delovanja jeter. To korist lahko dobite le, če pijete dovolj kave, ne čezmerno. Koliko skodelic kave je varno za srce? Odgovor je drugačen, saj ima vsaka oseba drugačno stopnjo tolerance do kofeina.
Vsebnost kofeina v kavi ni hranilna snov, kot so vitamini in minerali, ampak se šteje za stimulans v telesu. Zaradi tega bodo jetra težje delala, da bi "očistila" kofein iz vašega sistema, ne bi se absorbirala in presnavljala kot druga hranila.
Torej, če pijete veliko kave, boste zagotovo prisiljeni nenehno trdo delati. Sčasoma lahko to povzroči poškodbe jeter ali celo neozdravljivo bolezen.
Po mnenju strokovnjakov zdravi odrasli ne smejo piti več kot 200 do 300 miligramov kave na dan. To je enako kot dve do tri skodelice črne kave. Vendar pa je to ponovno odvisno od vrste kave, načina obdelave in stopnje tolerance vsakega od kofeina. Bolj jasno se morate posvetovati z zdravnikom, koliko dnevno lahko popijete kavo. Še posebej za vas, ki imate težave s srcem.
