6 znakov vaše telo pijače preveč kave

Vsebina:

Medicinski video: Body Language Signs She’s Attracted to You

Nekateri znaki pitja prevelike količine kave na telesu so se morda pojavili, vendar se mnogi od vas ne zavedajo, da ga lahko celo očistite. Vertigo do zdravstvenih težav srca je lahko eden od rezultatov, če uživate preveč kofeina. Postopoma se bodo pojavila nekatera problematična zdravstvena stanja, če ne boste zmanjšali vnos kave od zdaj naprej. Vsaj se lahko zavedate nekaterih znakov, da postajate kofein. Tukaj je nekaj težav, ki kažejo, da pijete preveč kave.

Znaki pitja preveč kave

1. Enostavna skrb

Primer zdravja, ki ga moti preveč kave, je občutek tesnobe v sebi. Glede na Nacionalni inštitut za duševno zdravjeNavaja, da ljudje, ki niso zaskrbljeni, porabijo prekomerno kavo. Zakaj?

PV bistvu lahko kofein resnično poslabša učinke tesnobe, ali odpravlja čas in kakovost spanja in bo povzročil kratkoročni učinek stresa za tiste, ki pijete preveč kave. Če ste zaskrbljeni ali ste zaskrbljeni, poskusite nekaj stvari o dihalnih tehnikah ali poskusite meditacijo, da boste zdravo reševali svoje duševne težave.

2. Bolečina v želodcu (dvig želodčne kisline)

Bolečine v trebuhu so znak, da pijete preveč kave. Ker so evropski znanstveniki ugotovili, da nekatere spojine v kavi spodbujajo izločanje želodčne kisline v celicah vašega želodca. Če previsite želodčne bolečine iz želodčne kisline z zdravili, ima tudi le začasen učinek. Bolje, da počasi zmanjšate vnos kave.

3. Srce bo še naprej hitro premagalo

Če imate telesne simptome z občutkom, da vaše srce utripa hitreje kot običajno, ali dokler se ne počutite jasno s svojim srcem, je to lahko znak, da pijete preveč kave. Zakaj?

Ta srčna palpitacija je pogosto posledica uživanja kofeina, nikotina in celo alkohola. V nekaterih primerih lahko srčni utrip, ki je pretirano razbijanje, včasih povzroči omotico in celo omedlevico. Na žalost je edini način za odpravo splošnega učinka palpitacij srca v celoti izogibanje vnosu kofeina.

4. Driska

Kava, ki je prav tako poravnana, je lahko vnos melRedno uravnavajte prebavni sistem, zahvaljujoč enemu od laksativov, ki jih vsebuje. Ampak veste, če pijete kavo 2-3 skodelice na dan, lahko naredite drisko? Mednarodna fundacija za funkcionalno gastrointestinalno motnjo pravi, da je znak pitja preveč kave, ko imate drisko.

5. Tvoje oči trepetajo

Ali radi pijete kavo? Tvoje oči kot trzanje? Nacionalni inštituti za zdravje navajajo, da če so vaše oči začele občutiti trzanje, je lahko znak pitja preveč kave. Vsebnost kofeina v pravi kavi spodbuja in sproži sproščanje hormona serotonina in noradrenalina. Oba hormona lahko dejansko povečata odvečno reaktivnost v mišicah in živcih. Zato ne bodite presenečeni, če se vaše oči tresejo, ko pijete prekomerno kavo.

6. Nespečnost

Ko imate težave s spanjem, je lahko znak pitja preveč kave. Učinek čezmernega uživanja kofeina iz vnosa kave bo povečal količino, ki jo prebudite med spanjem in zmanjšali količino ustreznega in kakovostnega spanja. Če želite premagati nespečnost zaradi večine kofeina, poskusite zmanjšati vnos kave in piti kavo najkasneje čez dan.

6 znakov vaše telo pijače preveč kave
Rated 5/5 based on 2684 reviews
💖 show ads