Vsebina:
Medicinski video: Katyń [1080p] [pl, ru, en, fr, bg, vi, el, es, nl, pt, ro, sr, sl, tr, fi, hr, cs subtitles]
Vročina ni bolezen, ampak odziv imunskega sistema na okužbo, bolezen ali druge osnovne razmere. Res je, da vam ni treba jemati zdravila, če je zvišana telesna temperatura blaga.
Telesna temperatura se bo zmanjšala sama z dovolj počitka. Toda, če želite hitro priti nazaj fit, da se lahko premaknete kot običajno, obstaja veliko naravne droge mrzlica okoli vas, ki so učinkoviti pri krojenje vroče utripa v telesu.
Različna zdravila z naravno mrzlico, ki jih lahko poskusite doma
1. Stisnite toplo vodo
Kompresije s hladno vodo so bile uporabljene kot naravna zdravila za mrzlico že od naših dni. Dejstvo je, da hladne obloge ne morejo res ozdraviti vročine. Kar se dejansko zgodi, je, da telo pretvarja hladno temperaturo kot grožnjo, zaradi katere telo zviša temperaturo in poslabša vročino.
Topli obkladki so bolj učinkovita metoda za zmanjšanje vročine kot hladne obloge. Razširjene krvne žile zaradi toplih temperatur lahko sprožijo proizvodnjo znoja in olajšajo odvajanje toplote iz telesa, tako da se bo telesna temperatura naravno zmanjšala od znotraj.
Preprosto namočite čisto krpico v skledo z mlačno vodo (ne vročo vodo!), Stisnite preostalo vodo in jo poskusite nanesti neposredno na območje pod pazduho. Lahko ga ponovno namočite v mrzlo vodo in po potrebi ponovite stiskanje. Toda ne prilepite več kot 20 minut in počakajte 10 minut pred ponovnim stiskanjem.
2. Vzemite toplo kopel
Zaradi visoke telesne temperature se včasih počutite toplo in neprijetno. Ampak ne bodite v skušnjavi, da bi svoje telo splaknili s hladno vodo. Podobno kot pri hladnih oblogah bo ta taktika takoj zožila krvne žile, tako da bo upočasnila pretok krvi do mesta vnetja.
Po drugi strani pa ta ekstremna temperaturna razlika povzroči nenaden padec telesne temperature, kar povzroči, da se telo drgeta. Topla kopel pomaga zmanjševati telesno temperaturo postopoma in varno.
3. Pijte več tekočine
Po mnenju doktorja Williama Schaffnerja iz šole medicine v Vanderbiltu je najučinkovitejša naravna medicina za vročino uživanje tekočin. Razširite počitek in pijte toplo vodo ali športne pijače. Poleg vode je v redu tudi piti topel svež čaj vseh vrst (lahko ga zasladimo z medom ali dodamo narezan ingver za toplo telo) in svež sadni sok. Pitje zelenjavne juhe ali piščančje juhe prav tako pomaga zmanjšati vročino.
Pijte 1 do 2 skodelici zeliščnega čaja (ali drugih toplih tekočin) vsakih nekaj ur, kot je potrebno. Para iz vroče hrane lahko razkroji sluz, ki zamaši nos in povzroči tudi proizvodnjo znoja, ki pripomore k nižji telesni temperaturi.
4. Mokre nogavice
Po medicinskem centru Univerze v Marylandu ta tehnika za mokre nogavice pomaga zmanjšati vročino. Pred odhodom v posteljo namočite vate bombažne nogavice, stisnite preostalo vodo in jo položite na podplate nog, kot stiskanje čela. Nato uporabite debele bombažne nogavice ali volnene nogavice (ki so suhe, da!) Za premaz mokrih nogavic.
Med spanjem bo vaše telo začelo sproščati in krožiti limfno tekočino in hitrejši pretok krvi do koncev stopal, da bi spodbudilo delovanje imunskega sistema telesa, da bi se borili proti "grožnji" nizkih temperatur na tem območju. To taktiko lahko ponavljate 5-6 dni zapored, da po potrebi zmanjšate zvišano telesno temperaturo.
5. Razširite jesti sadje
Plodovi, kot so citrusi, guava, kivi, papaja, jagode, ananas in mango so bogati z vitaminom C, antioksidantom, ki podpira imunski sistem telesa za boj proti okužbam in pospešuje zdravljenje.
Banane lahko pomagajo nadomestiti vnos telesa s kalijem, ki se izgubi med potenjem - tudi med bruhanjem in drisko, če vam sledijo simptomi. Izberite sveže sadje namesto konzerviranega sadja ali pakirane sadne sokove z dodanim sladkorjem. Visok vnos sladkorja lahko ovira vaš imunski sistem.
Kdaj naj zdravnik vidi vročino?
Pravzaprav bodo različna zdravila za zvišano telesno temperaturo pomagala, da se boste počutili malo bolje in da ne boste ozdravili povišane telesne temperature. Edini najbolj učinkovit način za zmanjšanje vročine je zdravljenje korena bolezni, ki je vzrok za zvišano telesno temperaturo.
Najbolje je, da se vedno posvetujte s svojim zdravnikom o vaši povišani telesni temperaturi, da dobite najboljše zdravljenje, in jemljete zdravila za zniževanje vročine po navodilih zdravnika. Če je vročina že visoka (ali že od začetka visoka, nad 38 ° C), takoj obiščite zdravnika.
