Vsebina:
- Medicinski video: Breaking2 | Documentary Special
- Ker ljudje postanejo čustveni, ko je vroče
- Potem, kako "ohladite" čustva v vročini?
Medicinski video: Breaking2 | Documentary Special
Tisti, ki pogosto vozijo sami in gredo nazaj na delo, se morajo pogosto srečevati z ljudmi, ki se borijo na cesti samo zato, ker je njihovo vzvratno ogledalo nenamerno prevrnjeno ali samo zato, ker se drug voznik nenamerno zaleti v izpuh motorja. Še posebej, če vreme postane bolj vroče zaradi vročega sonca, čutite, da se ne počutite preprosto čustveni in se lahko jezni. Zakaj menite, da vam je vroče vreme enostavno? Odgovor najdete v tem članku.
Ker ljudje postanejo čustveni, ko je vroče
Za razliko od Evrope ali drugih držav, ki imajo štiri sezone. Indonezija ima le poletne in deževne sezone, ker se podnebne spremembe dogajajo, včasih sploh ne veste, kdaj je poletje in kdaj je mokro. So časi, ko se morate zaradi neusmiljenega močnega dežja soočiti s poplavami. Vendar pa so časi, ko se počutite toplo vreme, ki se počuti kot pereč glavo.
Preobremenjenost in vroče vreme je »duet«, ki vas ne samo naredi uspešnega, zato se lahko zlahka razjezite na cesti, pa tudi, da se zlahka začutite čustveno. Ali ste vedeli, da je po raziskavah, ki jih je izvedla Univerza v Kaliforniji, temperature vročega vremena uspele dvigniti stopnjo nasilja in kriminala.
Nekateri zdravstveni strokovnjaki trdijo, da je to povezano s psihološko reakcijo osebe. Temperatura v telesu, ki se poveča v telesu zaradi vročega vremena, povzroči povečanje srčnega utripa, testosterona in presnovnih reakcij, ki lahko sprožijo simpatični živčni sistem in aktivirajo odziv na boj in let, zaradi česar se oseba bolj bojuje.
Občutek nelagodja, ki ga oseba čuti, ko je vreme vroče, je tudi razlog, da nekdo postane lahkoten. Za razliko od hladnega vremena ga lahko gledate s toplimi oblačili ali plastmi oblačil. Vroče vreme, kot da bi lahko sledili kjerkoli. Ko nekdo doživlja nelagodje in čuti pritisk, ki ga povzroča nekaj, česar ne moremo nadzorovati, je to zlahka čustveno. Jeza pogosto vrže v nekaj drugega, kot nekdo, ki se počuti nadležno na cesti.
Potem, kako "ohladite" čustva v vročini?
Tukaj so nasveti za udobno počutje telesa, čeprav je vročina vroča:
- Povečajte vnos vode, vsaj 8 kozarcev na dan, da se izognete dehidraciji. Izogibajte se uživanju čaja, ker je čajna voda diuretik, zaradi česar boste pogosteje urinirali.
- Uporabljajte oblačila s tankim materialom, ne absorbirajte toplote, ohlapne in svetle ali bele.
- Uporabite vlažilec za ohranitev hidratacije kože in zaščito pred soncem, da zaščitite kožo pred izpostavljenostjo soncu.
- Povečajte vnos zelenjave in sadja z visoko vsebnostjo vode.
- Če je prosti čas, ga napolnite z dovolj počitka.
- Izogibajte se neposredni sončni svetlobi, po možnosti poiščite hladen in senčen prostor in poiščite sobo s klimatsko napravo.
- Če je mogoče, zmanjšajte aktivnosti na prostem med 11. in 15. uro, tokrat, ko se temperatura zraka povečuje.
- Lahko se kopate in osvežite telo, vendar ne prepogosto, ko je zrak vroč, saj bo koža postala bolj suha.
- Izogibajte se živilom z visoko vsebnostjo beljakovin, ker bo povečala toploto v telesu.
- Zmanjšajte uporabo kozmetičnih sredstev predebela, saj bo zrak bolj vroč, zlasti na obrazu.
- Če se to zgodi toplotna izčrpanost, takoj počivajte v senci, ohladite pacienta v okolju s hladnim zrakom in ga ponovno hidrirajte s tekočinami, nato pa takoj v bolnišnico.
