Vsebina:
- Medicinski video: Let It Be — Satsang with Moojibaba at The Beatles Ashram – A Must See Video!
- Anksioznost lahko izostri spomin osebe
- Kakšna je povezava med anksioznostjo in spominom?
Medicinski video: Let It Be — Satsang with Moojibaba at The Beatles Ashram – A Must See Video!
Tesnoba in skrb sta naravni, zato ne bosta negativno vplivali na psihološko stanje posameznika. Toda tesnoba lahko včasih oteži za vas, da pozabite na določeno izkušnjo. Z drugimi besedami, tesnoba lahko izostri vaš spomin.
Dejansko vas lahko tesnoba, ki jo doživljate, natančno spomnite dogodkov v preteklem tednu. Nova študija kaže, da ima nekdo, ki ima visoko stopnjo anksioznosti, spomin, ki je močnejši od nekoga, ki ni zlahka zaskrbljen.
Anksioznost lahko izostri spomin osebe
Ko ste zaskrbljeni, se lahko vse bolj jasno spomnite. Strokovnjaki menijo, da ste zaradi anksioznosti bolj občutljivi na negativna čustva, zato si boste zapomnili podrobnosti, ki so v povprečju v negativni perspektivi.
Pravzaprav ni gotovo, kako lahko tesnoba izboljša spomin. Vendar pa nova študija, objavljena v reviji Brain Science, kaže, da anksioznost lahko pomaga možganom beležiti dogodke, interakcije in pogovore, ki se pojavljajo.
Raziskava je pokazala, da se zaradi tesnobe bolj zavedate vsega, kar se dogaja okoli vas, tako da lahko zajamete podrobnosti, ki jih običajno ne opazite.
Tukaj je slika, ti nisirazpoloženjaker je veliko težav in greš v kavarno. Po naročilu kave v kavarni je barista s svojim običajnim tonom vprašal: "Ali kava želi uporabiti mleko ali ne?"
Ker v tistem času ste zaskrbljeni zaradi težav, interpretirate povprečna vprašanja bariste kot negativno stvar. Morda razmišljate: "Zakaj je to nekdo, ki postavlja vprašanja?"
Na koncu se boste še naprej spominjali incidenta v kavarni kot negativna izkušnja. Ko vas drugi vprašajo, lahko rečete, da je storitev v kavarni slaba. Čeprav v tistem časurazpoloženjaDober si, vprašanje iz bariste, ki ga verjetno ne boš spominjala.
Kakšna je povezava med anksioznostjo in spominom?
Anksioznost lahko izostri spomin zaradi negativnih čustev. Seveda si boste zapomnili več čustvenih trenutkov kot le navadne situacije.
V normalnih okoliščinah lahko del možganov, imenovan hipokampus, izloči manj pomembne informacije in ga hkrati pozabi, ne pa tudi v spomin. Torej je manj verjetno, da se spomnite nepomembnih stvari, zaradi katerih ste razburjeni.
Zdaj, ko ste zaskrbljeni, se v vaših možganih spremeni kemični proces. Kri, ki naj bi bila bolj pretočna v hipokampus, se obrne na neokorteks. Neokorteks je skladiščni prostor za dolgoročni spomin. Zato se izkušnja, ki jo je treba shraniti v kratkoročnem spominu, končno shrani v dolgoročni spomin.
Na koncu se vam zdi težko pozabiti na dogodek, ko ste oblečeni v negativne občutke. Zato se pravi, da je strah izostril spomin.
Vendar to ne pomeni nenadoma vaše sposobnosti, da se spomnite, da vse postane močnejše. Samo določene dogodke ali dogodke, ki jih lahko dobro zapomnite, točno tiste čase, ko ste obremenjeni s tesnobo.
Poleg tega so še vedno zelo omejene tudi zadnje raziskave. Ta študija je bila izvedena le pri udeležencih v 20-ih letih, tako da se lahko rezultati razlikujejo pri ljudeh v drugih starostnih skupinah. Strokovnjaki se morajo še vedno natančno naučiti, kako se možganski mehanizem spominja na nekaj v stresnem stanju.
