Je res, da žvečilni gumi ni mogoče prebaviti? Oglejte si 5 mitov o prebavnem sistemu

Vsebina:

Medicinski video: Suspense: Will You Make a Bet with Death / Menace in Wax / The Body Snatchers

Morate vedeti, da bo vse, kar jeste, prebavljeno v telesu. Prebavni sistem v telesu igra vlogo pri shranjevanju hrane, razgradnji na manjše molekule, absorpciji teh molekul v krvni obtok in čiščenju telesa preostale prebave hrane, ki jo uživate, tako da gredo skozi anus.

Vendar pa veste, če obstaja več mitov in napačnih predstav o prebavnem sistemu? Tukaj je nekaj od njih.

"Žvečilni gumi črevesje ni mogoče prebaviti"

Čeprav gume ne smete pogoltniti, se lahko včasih po nesreči pogoltnete. Smešno je, da oblika lepljive gume pogosto naredi ljudi, da predpostavljajo, da gnoj, ki ga pogoltne, ne bo prebavljen v telesu. Ali pa traja leta, da se končno umakne. Ampak, je to res?

Dejstvo je, da čeprav želodec ne more zlomiti gume, kot to počne v drugih živilih, ima prebavni sistem druge načine, da ga prebavi skozi črevesno aktivnost. Črevesje bo še naprej premikalo gumo, tako da bo prešlo skozi črevo in izven prebavnega sistema.

"Izogibajte se hrani z visoko vsebnostjo vlaknin, ko je driska"

Poraba vlaken se pogosto uporablja kot rešitev za premagovanje zaprtja ali težkih gibanj črevesja. Torej je naravno, če mnogi menijo, da če se hrana z visoko vsebnostjo vlaken sproži gibanje črevesja, se je treba temu izogibati, če imate drisko. Toda navidezno lahko vlakna pomagajo premagati drisko, tako da absorbirajo odvečno tekočino v črevesju in povzročijo, da so blato bolj gosto.

"Uživanje veliko oreščkov naredi napihnjenost"

Fižol je znan kot ena od živil, ki proizvajajo plin in povzročajo napenjanje. To je zato, ker imajo fižol visoko vsebnost rafinoze in vsebujejo topna vlakna.

Vendar pa arašidi niso največji proizvajalec plina. Mlečni izdelki dejansko povzročajo več plina kot druga živila zaradi vsebnosti laktoze v njih. Vsebnost laktoze v mleku lahko prebavnemu sistemu otežuje obdelavo, če vaše telo nima dovolj encimov laktaze.

"Dviganje težkih predmetov pene povzroča kile"

Pogosto lahko slišite zgodbo, da se kile običajno pojavijo pri ljudeh, ki preveč pogosto dvigujejo težke predmete. To je mit. Večina kile je dejansko posledica mišične šibkosti, ki se je pojavila že pred pojavom simptomov kile.

Nekateri drugi dejavniki, ki lahko oslabijo mišice, povečujejo starost, poškodbe in kirurške zareze. Dviganje težkih predmetov ni vzrok za kile, ampak dejavnik, ki lahko poslabša obstoječe kile.

"Več porabe vlaken, boljše za telo"

Ameriško dietetično združenje priporočamo, da odrasli vsak dan porabijo približno 25 do 35 gramov vlaknin ali približno pet skodelic sadja ali zelenjave na dan. Fiber je zares potreben, da izboljša prebavo, prepreči zaprtje, premaga drisko in upočasni absorpcijo sladkorja in ogljikovih hidratov.

Toda ali ste vedeli, če lahko pretirana poraba vlaken povzroči telesu težave? Očitno poraba odvečnih vlaken lahko povzroči, da nekateri minerali in hranila nimajo dovolj časa, da bi se absorbirali v telesni sistem. Posledica tega je, da lahko prekomerno uživanje vlaken povzroči napenjanje in želodčne krče.

Je res, da žvečilni gumi ni mogoče prebaviti? Oglejte si 5 mitov o prebavnem sistemu
Rated 4/5 based on 2509 reviews
💖 show ads