Vsebina:
- Medicinski video: How Not to Die: An Animated Summary
- Je res, da je diabetes lahko vzrok za depresijo?
- Kaj povzroča depresijo diabetikov?
- Za katere simptome depresije morate paziti?
- Na ta način premagajte depresijo zaradi sladkorne bolezni
Medicinski video: How Not to Die: An Animated Summary
Mnogi bolniki s sladkorno boleznijo so depresivni, ker njihovo stanje ne zaceli. Nekateri so celo ugotovili samomor zaradi sladkorne bolezni. Je res, da je diabetes lahko vzrok za depresijo?
Je res, da je diabetes lahko vzrok za depresijo?
Pri bolnikih, ki se zdravijo za sladkorno bolezen tipa 2, se pojavijo simptomi depresije, ki so višji od splošne populacije, strokovnjaki pa priporočajo zdravljenje obeh stanj hkrati. Tudi diabetiki z blagimi do zmernimi simptomi se morajo zavedati, da se pojavljajo depresije in da je treba preiskovati sladkorno bolezen vsakogar, ki ima anamnezo depresije.
Po podatkih Centra za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) lahko sladkorna bolezen podvoji tveganje depresije. Še vedno ni jasno, zakaj se to lahko zgodi. CDC meni, da je to lahko posledica psihološkega stresa, ki je vzrok za depresijo ali zaradi presnovnih učinkov diabetesa na delovanje možganov. Ali pa je možno, da se pri ljudeh z depresijo pogosteje razvije sladkorna bolezen. Ta pogoj je pogoj, ki je medsebojno povezan in ga je težko določiti.
Obstaja veliko razlogov, zakaj je razmerje med sladkorno boleznijo in depresijo tako pomembno. Simptomi depresije pogosto otežujejo obvladovanje sladkorne bolezni in študije kažejo, da imajo ljudje s sladkorno boleznijo, ki imajo simptome depresije, pogosto višjo raven glukoze v krvi kot bolniki brez depresije. Poleg tega je po podatkih iz študije iz leta 2011 pacienti, ki so imeli oboje, imeli 52 odstotkov več verjetnosti, da bodo doživeli srčni infarkt ali možgansko kap.
Kaj povzroča depresijo diabetikov?
Trenutno ni jasno, ali so vzroki za depresijo posledica slabe prehrane (in visoke ravni glukoze v krvi) ali zaradi zahtev po zdravljenju in zdravljenju sladkorne bolezni.
Očitno sta obe bolezni povzročeni in prizadeta z istimi dejavniki tveganja, kot so družinska anamneza, debelost, hipertenzija, fizična neaktivnost in koronarna arterijska bolezen.
Nedavno so raziskovalci začeli iskati več dokazov o razmerju med sladkorno boleznijo in depresijo ter ali je vzrok zmanjšanje volumna krvi v možganih (morda zaradi poškodb zaradi diabetične nevropatije ali blokiranih krvnih žil).
Najnovejša raziskava te teorije, vključno s študijo iz leta 2008, objavljeno v American Journal of Psychology Geriatric, je pokazala, da je "sladkorna bolezen povezana s povečano atrofijo možganov in slabo motorično funkcijo v starosti 60-64 let, depresija, vaskularno tveganje in bolezen majhne krvne žile v možganih. "
Strokovnjaki zagotovo vedo, da lahko slabo zdravljenje sladkorne bolezni posnema simptome depresije. Na primer, previsoka ali prenizka koncentracija glukoze v krvi lahko povzroči, da oseba postane zaskrbljena, živčna in ima nizko navdušenje. Podobno kot pri glukozi ali nizkem krvnem sladkorju lahko to povzroči, da se sladkorni bolniki počutijo zelo lačni in se nagibajo k prenajedanju.
Za katere simptome depresije morate paziti?
Samo ukvarjanje s kroničnimi boleznimi, kot je sladkorna bolezen in njeni zapleti, lahko povzroči, da se počutite neprijetno, še posebej, če ga dodate v depresijo. Če se počutite depresivno, žalostno in se v nekaj dneh ne izboljšate, lahko doživite depresijo. Spoznajte nekatere od naslednjih simptomov depresije in se posvetujte z zdravnikom:
- Ne najdete več užitka v dejavnostih ali hobijih, ki ste jih uživali
- Izkušnje nespečnost ali celo preveč spanja
- Izguba apetita ali prenajedanje
- Nezmožnost koncentracije
- Počutite letargično
- Ves čas se počutite nervozne ali nervozne
- Občutek izoliranosti in sam
- Zjutraj se počutite žalostno
- Občutek, da "nisi nikoli naredil ničesar"
- Imajo samomorilne misli
- Mučite se sami
Če imate simptome depresije, se obrnite na svojega specialista ali splošnega zdravnika, ki vam lahko priporoči terapijo ali psihologa.
Na ta način premagajte depresijo zaradi sladkorne bolezni
Prepoznavanje tveganj in simptomov depresije je prvi korak k zdravljenju. Najprej se pogovorite o svojem položaju in simptomih z zdravnikom. Pozneje vas bo zdravnik napotil k strokovnjaku za duševno zdravje, da se posvetuje. Zdravljenje običajno vključuje psihoterapijo ali neko obliko svetovanja ali antidepresivna zdravila.
Medtem pa lahko storite stvari, ki vam lahko pomagajo razbremeniti simptome depresije, kot je povečanje telesne aktivnosti. Vsaka oblika telesne vadbe vas bo vsaj v kratkem času počutila bolje zaradi sproščanja endorfinov v možganih.
Te možganske kemikalije so pokazale, da pomagajo zmanjšati simptome depresije. Povečanje vaše telesne aktivnosti ima tudi veliko zdravstvenih koristi za ljudi s sladkorno boleznijo, kot so izguba teže in telesne mase, znižanje ravni glukoze v krvi ter povečanje energije in vzdržljivosti.
Drugi koraki, ki lahko pomagajo razbremeniti depresijo, so bolj proaktivni pri upravljanju sladkorne bolezni. Spoznajte informacije o svoji bolezni. Povečajte spremljanje ravni glukoze v krvi. Prosite za dodatno podporo družine in prijateljev. Prav tako se izogibajte kofeinu, drogam in alkoholu ter vzdržujte urnik spanja za ustrezen počitek.
