Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Jemanje in pitje ledu vas ne bolita
- Prednosti uživanja ledu med vročino
- 1. Preprečite dehidracijo
- 2. Povečajte vnos kalorij
- 3. Pomaga pri lajšanju bolečin zaradi vnetja
- Led se ne more pozdraviti
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Če imate zvišano telesno temperaturo, morda ne boste imeli apetita ali pijače. Seveda se jezik lahko počuti grenko in telo se počuti šibko. Čeprav vaše telo potrebuje ustrezno prehrano in tekočine za boj proti boleznim. No, en način, kako lahko poskusite je jesti led med vročino.
Ta metoda lahko zveni nenavadno ali celo v nasprotju z besedami starih staršev, ki so povedali, da se je prehranjevanje z ledom dejansko prehladilo. Toda očitno to ni vedno res, veš! Glej celotno razlago spodaj.
Jemanje in pitje ledu vas ne bolita
Od otroštva vam lahko starši povedo, da lahko prehranjevanje z ledom, kot so sladoled, sladoled, sadni sorbet, jogurt ali hladne pijače, povzroči, da vas boli. To ni prav, ker je v osnovi tista, ki lahko povzroči vročino, bolezen, ki jo povzroča bakterijska ali virusna okužba, ne pa temperatura zaužite hrane ali pijače.
Vročina je znak, da se imunski sistem bori z vnetjem ali okužbami v telesu. Vzrok same okužbe se lahko razlikuje. Na primer bakterijske okužbe, ki povzročajo vneto grlo ali okužbe z virusi gripe, ki povzročajo gripo ali prehlad.
Če imate zvišano telesno temperaturo, prehranjevanje s hladno hrano ali pijačo ne bo povzročilo ali poslabšalo okužbe v telesu.
Prednosti uživanja ledu med vročino
Zdi se, da je uživanje dovolj ledu, ko je napadena s povišano telesno temperaturo, koristno za vas ali za vašega malčka. Upoštevajte tri prednosti uživanja ledu med naslednjo vročino.
1. Preprečite dehidracijo
Ko ima vaše telo visoko vročino, se lahko bolj znojite in bolj urinirate. Tako lahko hitro izgubite tekočino. Pravzaprav se morda počutite neprijetno, če pijete veliko vode.
No, sesanje popsicles ali jesti sorbet med vročino vam bo pomagal obnoviti tekočine v telesu z dobrim okusom v ustih. Najbolje je, da doma naredite popsicles ali sorbet, da boste bolj zdravi in ne vsebujejo preveč sladkorja.
Lahko naredite popsicles ali sorbet z zamrzovanjem prvotnega sadnega soka zamrzovalnika. Da je okus slajši, vendar ne pretežno sladkor, lahko pri soku dodamo med.
2. Povečajte vnos kalorij
Vaše telo potrebuje dovolj kalorij, da se lahko vaše telesne celice branijo pred napadi bolezni. Poleg tega so za boj proti okužbam potrebne tudi kalorije. Eden od virov kalorij, ki si ga skoraj vsi želijo, je sladoled.
No, sladoled lahko poveča vnos kalorij, še posebej za ljudi, ki nimajo apetita, ko je bolan. Če boste postregli s slastnim prigrizkom, vas bo navdušilo, da boste jedli, kajne?
Vendar pa poskusite izbrati sladoled z nizko vsebnostjo sladkorja in nizko vsebnostjo maščob. Prav tako lahko doma naredite svoj najljubši sladoled, če želite, da je varnejši.
3. Pomaga pri lajšanju bolečin zaradi vnetja
Ko doživljate vnetje, lahko kul hrana in pijača pripomorejo k lajšanju bolečine ali neugodja zaradi vnetja. Na primer, ko ste bolni z vnetim grlom.
Zato lahko jeste sladoled, sladoled, sladoled, sorbet, jogurt ali puding, da bo vaše grlo bolj hladno.
Led se ne more pozdraviti
Čeprav vam uživanje ledu med vročino lahko pomaga biti bolj udobno, to ne pomeni, da ste odvisni od ledu za zdravljenje bolezni. Ni vam priporočljivo jesti preveč ledu, ko je bolan. To je zato, ker vaše telo potrebuje tudi druga hranila, kot so beljakovine, vitamini in minerali za boj proti okužbi. Medtem ko sladoled, popsicles, ali mešani led sam ne more izpolniti različnih prehranskih potreb, ko imate vročino.
Razumeti je treba, da uživanje ledu ne more ozdraviti bolezni.Učinkovit način za zdravljenje bolezni je napad na virus ali bakterijo, ki povzroča okužbo. To lahko storite z jemanjem zdravil, ki vam jih predpiše zdravnik, z zadostnim počitkom in uživanjem hranljivih živil.
