Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Zakaj se koža zaradi izgube teže zategne in spusti?
- Kako zategnete kožo, ko ste izgubili težo?
- 1. Oblikovanje mišic
- 2. Razširite več vrst pomembnih hranil
- 3. Zategnite kožo pri zdravniku
- 4. Obdelava telesa
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Čestitamo! Vse trdo delo in znoj, ki ste ga do sedaj žrtvovali, je bilo sladko sadje. Uspeh pri izgubi teže je izjemen dosežek, ki ni nujno, da vsakdo lahko doseže gladko. Vendar pa je idealna telesna teža po obrezovanju nekaj številk na lestvici včasih povzroči stranski učinek, ki je precej težak: povešena koža. Na žalost, povešanje kože ni samo krčenje zaupanja, ampak lahko vpliva tudi na vaše zdravje. Nagnjena koža lahko povzroči izpuščaje in okužbe
Kako zategniti povešeno kožo in se po uspešni izgubi teže upogniti? Oglejte si nasvete.
Zakaj se koža zaradi izgube teže zategne in spusti?
Človeška koža je lahko podobna balonu. V svojem prvotnem stanju je tekstura gumijastega balona tesna in elastična, ki se bo še naprej širila ob polnjenju z zrakom. Ob praznjenju se balon ne vrne na prvotno velikost. Gumijasti baloni se bodo dejansko raztegnili in sprostili. Tudi človeška koža. Koža se raztegne, da se prilagodi vsaki dodatni telesni teži.
Sčasoma se elastičnost kože in vezivnega tkiva zmanjša, ker se nenehno razteza. Torej, ko odstranimo maščobo, koža ne more več zapreti. Dlje ko je koža potegnjena, manj je verjetno, da se vrne v normalno stanje.
Vendar pa ni sploh nemogoče, da bi se koža opomogla in sama popravila. Sposobnost kože, da se po izgubi teže zopet raztegne in zategne, je odvisna od številnih dejavnikov, kot so kakovost sestavin (kolagen in elastin), starost, genetika, sončna svetloba, koliko ste izgubili težo in ali kadite ali kadite. ne.
Kako zategnete kožo, ko ste izgubili težo?
Ni lahkega načina za obnovitev videza povešene kože, kot je bilo prej, ko ste drastično izgubili težo. Do sedaj ni nobenih krem, ki bi zategovale kožo, peroralnih zdravil, steznikov ali "čarobnih" tkanin, ki so ovite okoli želodca in lahko hitro zategnejo kožo. Obstajajo samo štirje zanesljivi načini za obnovitev vaše napete kože, in sicer:
1. Oblikovanje mišic
Poleg rezanja maščobe, dolgotrajna stroga prehrana pogosto odstrani tudi obstoječo mišično maso. Izgubljena mišična masa bo še povečala "praznino" med kožo in spodnjim tkivom.
No, izgradnja mišic je glavna rešitev tega kožnega problema, ker bodo mišice prisotne, da nadomestijo položaj maščobe, da zapolnijo zrahljano kožo. Idealno mišično telo potem ustvari fizični videz, ki je bolj zdrav in močnejši, kot pa "tanek, a maščoben" ali suh maščoba, ki se pogosto najde tam zunaj.
Osredotočite se na vadbo z vadbo mišične moči, kot so dvigovanje uteži, sklepi ali čepi, da se pomaga graditi mišično maso.
2. Razširite več vrst pomembnih hranil
Najgloblji sloj kože je sestavljen iz beljakovin, vključno s kolagenom in elastinom. Kolagen tvori skoraj 80% strukture kože, daje debelo in močno teksturo. Elastin ima pomembno vlogo pri ohranjanju kožo napeto in elastično.
Mnogi se ne zavedajo, da je razpoložljivost teh dveh sredstev za nego kože bolj ali manj pod vplivom hrane, ki jo jeste. Nekatera hranila so pomembna za proizvodnjo kolagena in drugih zdravih sestavin kože, kot so beljakovine, vitamin C, omega-3 maščobne kisline in voda. V zeleni zelenjavi, paradižniku, pomarančah in lososu lahko dobite več vrst hranil
3. Zategnite kožo pri zdravniku
Če navlažena in povešena koža obstaja le na nekaj mestih, se lahko posvetujte s svojim dermatologom. Vaš zdravnik lahko uporabi napravo za zategovanje kože, ki uporablja infrardečo frekvenčno energijo ali ultrazvok, da popravi vaše težave s kožo.
4. Obdelava telesa
Ko je količina teže, ki pade, zelo velika, celo do več deset kilogramov, samo z oblikovanjem mišic in rednim uživanjem ni dovolj. Samo ta dva načina ne bosta mogla zapolniti tako velike praznine. Zdravljenje z zaostritvijo kože pri zdravniku je lahko tudi nezadostno. Edina učinkovita metoda za nego kože v tem primeru je oblikovanje telesa.
Pri opravljanju te operacije bo zdravnik naredil velik zarez v območju telesa, ki je v težavah odstraniti odvečno odvečno kožo in maščobo. Zarez je nato prišit nazaj. Delovanje konture telesa je običajno usmerjeno na maščobne dele telesa in je občutljivo na povešeno kožo, kot so trebuh, zadnjica, boki, stegna, hrbet, obraz in nadlakti.
Toda ta metoda se redko izvaja. Samo okrog 20% bivših debelih oseb se podvrže operaciji telesnih kontur, je povedal John Morton, dr. Med., Predsednik Ameriškega združenja za presnovno in bariatrično kirurgijo. WebMD.
