Vsebina:
- Medicinski video: 301 Najboljše od življenja - Walter Veith / slovenski podnapisi
- Razmerje do hrane in srčne palpitacije
- Drugi vzroki za palpitacije srca
- Kdaj je treba opazovati palpitacije srca?
- Če imate občutke za srce
Medicinski video: 301 Najboljše od življenja - Walter Veith / slovenski podnapisi
Srčna palpitacija je stanje, ko je vaš srčni utrip nenavaden, kot je prepočasen, ali ritem ni ritmičen ali ima več kot običajno hitrost udarca. Nekateri ljudje jo opisujejo kot udarno prsi. Lahko je tudi nenadno povečanje palpitacij srca. Lahko jo tudi čutite v vratu.
Srčni utrip se lahko pojavi tudi, če niste pod stresom. To stanje je lahko problematično, še posebej, če ga niste nikoli doživeli. Vendar pa palpitacije morda niso simptom nekaj resnega.
Razmerje do hrane in srčne palpitacije
Nekateri ljudje po jedi doživijo srčne palpitacije. Vzrok je lahko več. Prvič, morda ste občutljivi na kofein, ki ga najdete v številnih pijačah, kot so kava, čaj, soda in energijski napitki. Čokolada vsebuje tudi kofein. Alkohol ima tudi vlogo. Raziskave na Univerzi v Kaliforniji v San Franciscu (UCSF) so leta 2011 pokazale povezavo med srčno palpitacijo in uživanjem alkohola pri bolnikih z atrijsko fibrilacijo.
Lahko ste alergični ali občutljivi na nekatera živila. Zgaga pri zaužitju začinjene ali začinjene hrane lahko povzroči srčne palpitacije. Po mnenju Katherine Zeratsky, R.D., L.D. iz klinike Mayo, čeprav ni raziskav, ki bi dokazale, lahko nekateri ljudje reagirajo na MSG. Sam MSG je ojačevalec okusa, ki se pogosto uporablja pri kuhanju. Če sumite, da MSG povzroča palpitacije v srcu, se izogibajte živilom, ki vsebujejo MSG.
Prav tako lahko jemljete zeliščne dodatke, ki lahko povzročijo srčne palpitacije, kot so:
- Bitter orange
- Ephedra
- Ginseng
- Glog
- Valerian
Če po zaužitju doživite palpitacije srca, morda palpitacije niso neposredno povezane s hrano, ampak z dejavnostmi prehranjevanja. Palpitacije lahko sproži proces požiranja. Nekateri ljudje prav tako doživijo palpitacije, ko takoj po sedenju vstanejo. Palpitacije lahko sprožijo tudi čustva. Če je čas obroka vir strahu ali stresa, je to lahko temelj problema.
Srčno palpitacijo lahko povzroči tudi pomanjkanje snovi v vaši prehrani. Nizka raven kalija, krvnega sladkorja in dehidracije je lahko dejavnik v srčnih palpitacijah.
Drugi vzroki za palpitacije srca
Ko ste noseči ali vadite, ste bolj nagnjeni k lupanju srca. Intenzivni občutki, kot sta strah in panika, lahko povzročijo tudi palpitacije. Nekatera zdravila, ki se pogosto prodajajo, na primer hladna in dekongestivna zdravila, ki imajo stimulativne učinke, in zdravila za astmo, bolezni srca, visok krvni tlak, prehranske tablete, ščitnične hormone in nekatere antibiotike lahko povzročijo tudi palpitacije.
Nezakonite droge, kot so amfetamini in kokain, ter nikotin v cigaretah, lahko sprožijo srčne palpitacije.
Kdaj je treba opazovati palpitacije srca?
Če ste ravnokar imeli palpitacije srca, obiščite svojega zdravnika. Čeprav palpitacije niso nevarne, so lahko znak, da je nekaj narobe, zlasti če jih spremljajo:
- Težko dihanje
- Prekomerno znojenje
- Zmedenost
- Omotica ali omedlevica
- Bolečina v prsnem košu
- Pritisk na prsni koš, zgornji del hrbta, roke, vrat ali čeljust
Srčna palpitacija je lahko tudi simptom več zdravstvenih stanj, kot so:
- Anemija
- Dehidracija
- Iz krvi
- Nizek krvni sladkor
- Nizka raven ogljikovega dioksida v krvi
- Nizka raven kisika v krvi
- Nizka raven kalija
- Prekomerna ščitnica
- shock
Pomembno je, da se posvetujete z zdravnikom, če imate tveganje za bolezni srca ali če ste imeli diagnozo bolezni ali stanja srca. Zdravnik bo najprej opravil fizični pregled. Če imate težave s srcem, morate obiskati kardiologa. Diagnostični testi lahko vključujejo:
- Krvni test
- Test urina
- Elektrokardiogram (EKG)
- Ehokardiogram
- Stresni test
Ravnanje je odvisno od rezultatov diagnoze.
Če imate občutke za srce
Če ni zdravstvenih težav, ki povzročajo srčne palpitacije, ne potrebujete zdravniške pomoči. Vendar se boste počutili neprijetno, še posebej, če se palpitacije nadaljujejo. Če jo pogosto doživljate, poskusite ugotoviti, katera živila ali dejavnosti so lahko sprožilec. Izogibajte se tem živilom in preverite, ali se palpitacije ustavijo. Lahko hranite dnevnik hrane, tako da lahko natančno ugotovite, katera hrana sproži palpitacije.
Če doživljate stres, lahko terapije, kot so joga, meditacija in globoko dihanje, pomagajo dvigniti srčne palpitacije.
Pozdravljeni zdravniška skupina ne nudi medicinskih nasvetov, diagnostike ali zdravljenja.
