Vsebina:
- Medicinski video: Interview: Prof. Dr. Stuart McGill Back Mechanic - Mehanik Hrbta
- Kako se soočate z bolečino v raku?
- Izmeri svojo bolečino
- Vzemite zdravila proti bolečinam v raku po navodilih
- Govorite o pritožbi
- Ne odlašajte s premagovanjem bolečine
- Poskusite akupunkturo
- Razmislite o operaciji
- Ali vročo in hladno terapijo
Medicinski video: Interview: Prof. Dr. Stuart McGill Back Mechanic - Mehanik Hrbta
Bolečine raka so lahko zelo boleče, dokler v nekaterih primerih niso pod nadzorom. Življenje z bolečino vam preprečuje, da bi opravljali vsakodnevno rutino, prav tako pa vpliva na splošno duševno in fizično zdravje.
Kako se soočate z bolečino v raku?
Tukaj je 7 nasvetov za zdravljenje kronične bolečine, ki jo povzroča rak.
Izmeri svojo bolečino
Ko se pojavi bolečina, jo morate slediti in jo oceniti od stopnje 0 do stopnje 10. Nič ne pomeni bolečine, 10 pomeni najhujšo bolečino. Morate vedeti, kaj povzroča bolečino, kaj izboljšuje ali poslabšuje, kako dolgo traja bolečina, in ugotoviti, kje se pojavi bolečina, nato zabeležite simptome. Posebni opisi vam bodo pomagali bolje zdraviti bolečino.
Vzemite zdravila proti bolečinam v raku po navodilih
Zdravilo je treba uporabiti v skladu z navodili zdravnika, ker lahko zdravilo, ki vam ga je predpisal zdravnik, povzroči določene učinke, pro in contra. Zato je treba zdravilo uporabiti pravilno. Prilagajanje odmerka ni priporočljivo, ker bo zdravnik težko nadzoroval zdravila, ki so primerna za bolečino v raku.
Govorite o pritožbi
Ljudje, ki jih ljubite, vam lahko pomagajo le, če pokažete, kaj čutite, doživljate in razmišljate. Nikoli ne mislite, da delitev bolečine z drugimi ljudmi pomeni, da ste jim breme. Odprite se in razmišljajte pozitivno. Vedno imate ljudi, ki jih imate radi, ki so vam pripravljeni pomagati. Odkrito govorjenje o svojem stanju z ljudmi okoli vas je tudi način, kako pomagati vsem udeležencem.
Ne odlašajte s premagovanjem bolečine
Preprečevanje je boljše kot zdravljenje. Ko odkrijete bolečino, se morate obrniti na zdravnika in nato redno uporabljati zdravilo v skladu z navodili, preden se pritožba poslabša. Ko se bolečina poslabša, lahko izgubite nadzor nad telesom in zdravljenje postane težje.
Poleg obravnavanja bolečin in ustreznega zdravljenja je čas zelo pomemben. Če jemljete odmerek, če ugotovite, da odmerek povzroča kakršnokoli neugodje ali nepričakovane simptome, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Prav tako lahko vzamete zdravila za bolečine približno pol ure pred vadbo, kar lahko povzroči bolečino.
Poskusite akupunkturo
Zdravljenje z akupunkturo je zelo učinkovito pri zdravljenju bolečine v mišicah in kostih. Akupunktura dobro deluje tudi pri lajšanju bolečin v raku. Akupunktura pomaga sproščati strupene kemikalije iz telesa. Za več informacij se posvetujte z zdravnikom.
Razmislite o operaciji
Kirurgija vam lahko pomaga nadzorovati bolečino. Kirurgijo lahko izvedemo kirurško, da odstranimo čim več tumorjev, imenovanih debulking. Raztapljanje lahko lajša bolečine z odstranitvijo pritiska. To lahko tudi zmanjša metastatsko sposobnost rakavih celic.
Ali vročo in hladno terapijo
Toplota lahko pomaga ublažiti bolečine v mišicah. Topla kopel je ena preprosta konica. Uporabite lahko tudi tople obloge, gelne obloge ali steklenice za toplo vodo. Na ta način ogrejte svoje telo ne več kot 10 minut naenkrat. Če pride do nelagodja, prenehajte z uporabo tople vode.
Medtem pa hladna terapija lajša bolečine z zatiranjem občutka bolečine. Uporabite hladen gelni paket, ki ostane mehak tudi, ko je zamrznjen, ali vrečko z ledenimi kockami, zavito v brisačo. Uporabljajte največ 10 minut hkrati. Priporočamo, da opazite reakcijo telesa med hladnimi obkladki. Če to povzroči neprijeten občutek, ustavite terapijo s hladno.
Včasih je bolečina zaradi raka neželeni učinek zdravljenja, včasih pa jo povzroči sam rak. Premagovanje bolečine je zelo pomembno za vas, da olajšate sam proces zdravljenja raka. Prepričati se morate, da zdravnik razume, kaj doživljate, in da se po tem, ko vas zdravnik odobri, odpravite samo z bolečinami.
