Vsebina:
- Medicinski video: The surprising habits of original thinkers | Adam Grant
- Obstaja razlika med kronično bolečino in akutno bolečino
- Bolečina v hrbtu je najbolj kompleksno stanje
- Morda boste morali poskusiti različne vrste zdravljenja
- Morate umiriti svoj um pri zdravljenju bolečine
- Obvladovanje bolečin je izziv in ima veliko specifičnih in različnih vprašanj osredotočenosti
Medicinski video: The surprising habits of original thinkers | Adam Grant
Upravljanje bolečine je stalna bitka za mnoge ljudi. Poleg tega, da se ukvarjajo z bolečino, je težko vedeti, kakšne so učinkovite terapije. Preden izberete najboljšo izbiro za zdravljenje vaše bolečine, vam bodo te informacije pomagale bolje poznati obvladovanje bolečin.
Obstaja razlika med kronično bolečino in akutno bolečino
Bolečine se lahko pojavijo drugače za vse. Vendar pa je to stanje razdeljeno na dve vrsti: akutna bolečina in kronična bolečina. Akutna bolečina je bolečina, ki vas opozarja na nevarnost in preprečuje nadaljnje poškodbe, na primer, ko imate opekline ali zlomljeno kost.
Kronična bolečina je vrsta bolečine, ki traja dolgo časa (čeprav zdravniki pravijo, da bolečina traja običajno 2-3 mesece ali več kot indikacijo). Ta bolečina je lahko posledica zdravstvenega stanja ali po traumatski nesreči. Pogoste kronične bolečine, kot so migrenski glavoboli, bolečine v križu, bolečine v artritisu ali bolečine v raku.
Vedeti morate razliko v vsaki vrsti bolečine, ker lahko pride do razlik v ravnodušnem zdravljenju in zdravljenju, ko morate obiskati zdravnika. Ker je akutna bolečina pogosto posledica poškodb, lahko bolečina sama zaceli brez zdravniške oskrbe. Vendar pa morate takoj po poškodbi obiskati zdravnika. Bolečina običajno izgine nekaj tednov po poškodbi. Medtem ko kronične bolečine, boste morda morali redno obiskati svojega zdravnika, da bi razpravljali o najboljšem načinu zdravljenja bolečine. Večina bolnikov ne pride k zdravniku takoj in mora poskusiti več zdravljenja, da bi odpravila bolečino.
Bolečina v hrbtu je najbolj kompleksno stanje
Bolečina v hrbtu je kompleksno stanje, ker je tako blizu hrbtenice. Vaša hrbtenica je v središču mnogih pomembnih funkcij: držite hrbet naravnost, premikate se, varujte živce, ščitite organe in ustvarjate prekrvavitev itd.
Če pa ni posebnih vzrokov za bolečine v hrbtu, kot so tumorji ali okužbe, je diagnoza pogosto težavna. Razlog za to je zaradi subjektivne bolečine. Samo ljudje, ki doživijo bolečino, lahko podrobno razložijo svojo bolečino. Ker je vaša bolečina subjektivna, ne bo delovala vsaka vrsta zdravljenja. Morda boste morali poskusiti drugačen način zdravljenja, da vidite, ali zdravljenje deluje za vas. Pomagajo vam opombe o bolečinah in reakcijah na določena zdravljenja. To bo tudi vašemu zdravniku pomagalo bolje razumeti bolečino. Poleg tega obstaja le nekaj standardnih zdravil za bolečine v hrbtu. Če imate bolečine v hrbtu, morate biti prilagodljivi in aktivni pri iskanju najboljšega zdravljenja za vas.
Morda boste morali poskusiti različne vrste zdravljenja
Vsakdo išče upanje v zdravljenju za popolno okrevanje. Prva terapija za ljudi s kronično bolečino je običajno uporaba drog. Zdravnik vam lahko izda recept. Vendar pa se bolečina lahko ponovi in še naprej ovira vaše življenje. Če je tako, je naslednje priporočilo za vas operacija. Vendar pa lahko operacija povzroči neželene učinke, kot so slabost in bruhanje. Zadnja metoda je sprememba življenjskega sloga, kar pomeni zmanjšanje dejavnikov, ki lahko povzročijo ali poslabšajo bolečine v kombinaciji s terapijo in podpornimi skupinami. preproste tehnike, ki vključujejo:
- Hranljiva prehrana, majhni obroki, pogosto jedo živila, ki so telesna energija (npr. Piščanca in zelenjava).
- Vadite meditacijo vsak dan.
- Ali zmerno telesno vadbo, kot je raztezanje.
Morate umiriti svoj um pri zdravljenju bolečine
Bolečina ne vpliva samo na fizične, ampak tudi duševne občutke. To nastane, ko bolečine iz telesa potujejo v možgane skozi nevrone bolečine. V možganih se signali obdelajo in povzročijo, da se vaše telo ustrezno odzove.
Če je bolečina prevelika ali preveč pogosta, lahko ti signali vplivajo na druge prenose, kot so signali, ki nadzorujejo čustva, čustva in vedenje. Obravnavanje kroničnih bolečin lahko povzroči depresijo, nespečnost in stres. Morate najti pravo zdravljenje za te simptome in tudi za vaše fizične simptome bolečine.
Z okrepitvijo uma lahko povečate svoj prag bolečine. Nekatere terapije, ki jih lahko uporabite, kot je fizikalna terapija ali kognitivno-vedenjska terapija, lahko počasi vzpostavijo toleranco in zmanjšajo bolečino.
Obvladovanje bolečin je izziv in ima veliko specifičnih in različnih vprašanj osredotočenosti
Zdravljenje ima veliko vej. Ena od njih je zdravljenje bolečine, ki je osredotočeno na zmanjšanje trpljenja in izboljšanje kakovosti življenja tistih, ki živijo z bolečino. Včasih se morate osredotočiti na različna področja, da pomagate pri obvladovanju vaše bolečine. Anestezija, nevrologija, psihiatrija in paliativna oskrba so nekatere posebnosti obvladovanja bolečin. Če iščete zdravnika za določena zdravljenja ali zdravljenja, priporočamo, da poiščete strokovnjaka na teh področjih.
Na primer, nekateri kirurgi hrbtenice so specializirani tudi za obvladovanje bolečin. Operacija hrbtenice se lahko uporablja za zdravljenje kronične bolečine. Metode, kot je vsaditev kabla stimulatorja ali črpalke za bolečine v hrbtenici, lahko lajšajo kronične bolečine, ki se ne odzivajo na druga zdravljenja.
Posvetujte se s svojim zdravnikom, če imate pomisleke glede bolečine in želite izvedeti več o tem, katero zdravljenje je primerno za vaše stanje, ali je odvisno od zdravil ali drugih možnosti. Vaš zdravnik vas lahko vodi v pravo smer za najboljši način obvladovanja vaše bolečine.
Pozdravljeni zdravniška skupina ne zagotavlja medicinskega nasveta, diagnoze ali zdravljenja.
